Hallo Sobat Kompasianer,gimana nih kabar nya?,semoga selalu dalam kebahagiaan dan kesehatan yang prima,tak jarang banyak orang di luaran sana yang ingin banget merasakan kebebasan bergerak untuk menikmati dunia ini,namun mereka terhalang oleh penyakit yang di derita oleh mereka.
Semoga,saudara kita yang sedang terkena musibah penyakit segera di berikan kesembuhan oleh Tuhan YME.
Berbicara tentang kesehatan,bagaimana nih tips-tips dari kalian agar kesehatan tersebut dapat terus dijaga???,banyak loh di luaran sana yang mereka malas untuk menjaga kesehatan dan sama sekali tidak peduli,dari sering merokok,bergadang,makan sembarangan,sampai tidak pernah olahraga sobat.
Wah sangat di sayangkan sekali apabila semua itu terus di ulang,karena yang kita tahu bahwa kesehatan itu sangatlah mahal.Iyalah sehat itu mahal,coba aja kalau kita sakit,kita memerlukan uang yang banyak untuk memenuhi proses penyembuhan kita,
belum lagi apabila sakit nya parah sampai harus di rawat di Rumah Sakit,wahh jangan sampai ya,tetap semangat ya agar kesehatan kalian dapat terus di jaga.
Nah kalau tips dari penulis sih,untuk bisa menjaga kesehatan dari hal yang sederhana dan tidak usah memerlukan biaya yah seperti hal nya :
1. Olahraga yang teratur
Nahh ini sangat penting bagi kita,selain untuk kesehatan otot-otot agar kuat dan tidak lemah apabila ada penyakit masuk,olahraga ini jiga bisa buat obat kalau kita lagi setres,bahkan bisa menghindari setres juga loh.
Kata nya sih kalau kata dokter,olahraga dapat memberikan oksigen ke otak kita,alhasil pikiran kita jadi bener-bener fresh
2. Jauhi Setres
Nahhh kalau ini sudah tidak asing lagi ya,terkadang apapun penyakit nya,setres pasti jawaban nya wkwkwk,memungkinkan sih,ketika otak dan pikiran kita yang seharus nya untuk tenang,ini malah di pakai untuk berpikir keras,alhasil imunitas di dalam diri jadi menurin dan menyebabkan tubuh kita juga mudah untuk sakit,