Sosialisasi Pola Hidup Sehat dan Pelaksanaan Lomba Kebersihan Taman

Pasca terjadi Pandemic Covid-19 ini kesadaran masyarakat akan pola hidup sehat semakin meningkat. hal tersebut dapat diketahui dengan semakin ramainya tempat-tempat olah raga outdor yang tersedia disekitar rumah kita. pola hidup sehat menjadi suatu gaya hidup baru bagi masyarakat kota setelah terkengkang selama pandemic Covid-19. Pola hidup sehat merupakan investasi kita dimasa yang mendatang. salah satu contoh pola hidup sehat yakni dengan meenjaga kebersihan lingkungan kita agar terhindar dari berbagai penyakit maupun vektor penyebaran penyakit.

Pola hidup sehat dimulai dari kita bangun tidur dengan membersihkan selluruh tubuh kita, bagi orang islam bangun pagi merupakan keharusan yang tidak boleh ditinggalkan dikarenakan sebagai seorang muslim kita wajib hukumnya melaksanakan Sholat Subuh yang dimulai ketika matahari belum terbit.

dokpri

pola hidup sehat selanjutnya yakni dengan olahraga, baik olahraga secara intens maupun tidak intens. olahraga intens yakni angkat beban, cardio, training, jogging, dll. Sedangkan olahraga yang tidak intens yakni dengan berjalan kaki mengelilingi komplek, naik turun tangga yang ada dirumah, dll. olahraga diwajibkan dalam satu minggu minimal 3 kali dengan durasi minimal 30 menit guna meningkatkan otot-otot yang ada didalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh 

dokpri

Pola kebersihan didalam kandang juga merupakan pola hidup sehat kita, sebab kandang yang kotor akan menyebabkan penyakit dan bakteri akan berevolusi menjadi resisten terhadap obat-obat yang diberikan. oleh karena itu pembersihan kandang harus dilakukan secara berkala dan penyemprotan desifektan dilakukan dengan tepat dan sering.

dokpri