Kecerdasan Emosional Menunjang Kesehatan

Apa itu kecerdasan emosional? Menurut penelitian, kecerdasan emosional merupakan kemampuan seseorang untuk mengelola emosi, mengenali emosi diri, memotivasi diri sendiri, mengenali emosi orang lain (empati) dan juga merupakan kemampuan untuk bekerja sama dengan orang lain. 

Dengan adanya kecerdasan emosional, orang- orang jadi bisa lebih memiliki perasaan kasihan, atau ingin saling membantu satu sama lain. Karena tanpa adanya kecerdasan emosional dalam kesenjangan sosial, akan terjadi kekacauan di mana- mana. 

Kecerdasan sosial juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kebahagiaan seseorang, dengan ini kita bisa mengurangi konflik yang ada dan juga tentunya ini akan membantu untuk menjaga hubungan baik dengan sesama masyarakat.

https://www.sdnpotoanlaok1.sch.id/

Gambar di atas merupakan beberapa contoh dari kecerdasan emosional. Yang pertama ada self- awareness atau yang bisa diartikan sebagai kesadaran diri, lalu yang kedua ada self- regulation yang berarti regulasi diri (usaha yang memiliki system dalam mengarahkan tindakan, pikiran, dan juga perasaan untuk mencapai tujuan mereka), ketiga ada motivation dan dari katanya sendiri pastinya kita sudah tahu artinya yaitu motivasi, yang keempat ada empathy, dan yang paling penting adalah social skill karena dengan adanya keterampilan dalam bersosialisasi orang- orang bisa dengan gampang berinteraksi ini berarti mereka bisa membangun suatu hubungan yang berarti/ bermakna.

Kecerdasan emosional sanggatlah penting bagi kita semua. Kenapa? Karena tanpa adanya kecerdasan emosional kita sebagai makhluk sosial tidak akan bisa berinteraksi dengan satu sama lain. Dengan kata lain kita akan tertinggal sendiri dan menjalankan kehidupan sebagai individu karena tidak adanya interaksi sosial dengan orang lain. Kecerdasan emosional kita juga akan membantu kita untuk mengelola, menilai dan menerima emosi kita terhadap lingkungan sekitar kita. Berdasarkan penelitian, orang- orang yang memiliki kecerdasan emosional yang di hitung rendah akan memiliki kesulitan untuk berkonsentrasi dalam suatu hal dan juga akan sering kali salah dalam mengambil suatu keputusan. Maka dari itu kita sebagai makhluk sosial sanggatlah membutuhkan "Kecerdasan Emosional" dalam kehidupan kita sebagai makhluk sosial.