Pentingnya Menjaga Kesehatan Siswa di Tengah Pembelajaran Jarak Jauh

Pandemi Covid-19 di Indonesia memberikan dampak yang sangat besar bagi berbagai bidang, salah satunya adalah bidang pendidikan. Kegiatan pembelajaran yang biasa dilakukan di sekolah terpaksa harus dilakukan dari rumah masing-masing demi mencegah penularan virus corona. Para siswa yang biasanya pagi-pagi berangkat ke sekolah kini hanya cukup membuka gadget dan melakukan pembelajaran di rumah.

Ajakan dari pemerintah untuk stay at home tentu akan membatasi ruang gerak siswa apalagi siswa yang terbiasa aktif mengikuti ekstra kulikuler di sekolah.  Dengan terus di rumah ditambah tugas sekolah yang banyak tentu akan memberikan efek yang cukup besar bagi kesehatan siswa terutama jika siswa tersebut malas untuk berolahraga. 

Nah, saya akan coba membagikan beberapa tips agar kesehatan siswa tetap terjaga meskipun hanya di rumah saja.

1. Pastikan rumah tetap bersih
   Ketika ruangan kelas di sekolah akan dipakai harus bersih maka ketika akan melakukan pembelajaran di rumah pun ruangannya harus tetap bersih agar saat pembelajaran berlangsung siswa dapat belajar dengan nyaman dan bebas dari segala macam kotoran.
2. Biarkan cahaya matahari masuk ke rumah
   Cahaya matahari memberikan begitu banyak manfaat salah satunya untuk kesehatan tubuh manusia. Jadi, biarkan cahaya matahari masuk ke rumah di pagi hari terutama sekitar pukul 09.00 karena  terdapat vitamin D yang bagus untuk kesehatan tubuh terutama tulang.
3. Luangkan waktu untuk berolahraga
   Meskipun jadwal sekolah padat dan banyak tugas, jangan lupa untuk tetap berolahraga meskipun hanya olahraga ringan karena dengan berolahraga maka imun tubuh kita akan tetap terjaga. Kita bisa berolahraga minimal tiga kali dalam seminggu hanya dengan waktu 30 menit. Olahraga yang bisa dilakukan di rumah salah satunya adalah yoga.

Itulah beberapa tips yang bisa saya bagikan agar tetap sehat ditengah pembelajaran jarah jauh.

Semoga bermanfaat :)