Hayoo, kamu pasti masih bingung kan untuk menentukan menu berbuka puasa?
Karena selain ingin yang menu yang praktis kamu juga ingin menu yang menyehatkan bukan?
Penting bagi kamu untuk berbuka puasa dengan menu yang menyehatkan untuk tetap menjaga nutrisi yang cukup setelah berpuasa seharian penuh. Karena puasa memperlambat proses pencernaan pada tubuh, maka menu yang sehat saat berbuka juga dapat membantu dalam memperbaiki kesehatan pencernaan.
Nah, pas banget nihh @penulis akan kasih rekomendasi menu untuk berbuka puasa yang gak hanya praktis tapi juga menyehatkan.
Menu Praktis yang Menyehatkan untuk Berbuka Puasa
1. Kolak Pisang
Kolak pisang adalah salah satu hidangan populer saat bulan ramadan. Makanan yang banyak ditemukan selama bulan puasa ini mengandung banyak manfaat untuk kembali memenuhi nutrisi setelah berpuasa.
Cara membuat kolak pisang juga cukup mudah, yaitu potong pisang menjadi potongan-potongan kecil, lalu rebus dengan air dengan menambahkan gula merah dan sedikit garam. Kemudian, tambahkan santan secukupnya dan masak hingga matang.
2. Sup sayur
Sup sayur adalah menu yang sehari-hari dapat dijumpai. Sup sayur ini bisa menjadi salah satu pilihan menu untuk berbuka puasa karena menyehatkan dan juga menyegarkan.
Membuat sup sayur pun tidak membutuhkan waktu yang lama dan mudah. Cara membuat sup sayur, yaitu rebus sayur seperti kubis, wortel, kentang, dan buncis dengan kaldu ayam atau sayur. Lalu, tambahkan garam dan lada secukupnya. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan potongan daging ayam atau sapi kedalamnya.