Apa Gunanya Banyak Gadget Tapi Tidak Sehat?

"Mas Eko, apalah gunanya kekayaan kalau tubuh kita tidak sehat. Apa gunanya mempunyai banyak gadget tapi tidak ada aplikasi yang diinstall untuk menunjang kesehatan kita?" "Hahahaha.... sampeyan nyindir gadgetku atau gimana mas?" "Hahahahaha.... mas Eko sudah tahu jawabannya kan?" Pertanyaan retoris itu jawabannya memang cuma satu kalimat : langsung ACTION dengan memasang aplikasi kesehatan di gadget !:-) Saat ini dari berbagai macam aplikasi kesehatan di gadget, maka boleh dikata yang paling populer adalah ENDOMONDO. Aplikasi ini berjalan dengan sangat baik di OS Android maupun di Ipad (OS Apple) dan juga Blackberry (OS RIM). Aplikasi Endomondo memang diklaim berjalan baik di beberapa gadget, misalnya BB, HP, HTC, iphone, LG, Motorola, Samsung maupun Sony Erickson. Khusus bagi para apple mania, meskipun aplikasi Endomondo ada di app store, tetapi mereka biasanya lebih suka memasang aplikasi ala Endomondo, yaitu iBiker. Seperti aplikasi lain yang bisa dihubungkan dengan perangkat yang dipasang di sepeda misalnya, maka iBiker juga sangat cocok untuk dipadukan dengan perangkat yang dipasang di sepeda ataupun di tempat lain untuk mendeteksi data yang diperlukan, mulai dari denyut jantung, kecepatan berkendara, kalori yang dihabiskan dll.. Tabloid Pulsa juga sedikit mengulas perangkat tahan banting yang bisa dipasang di sepeda. Tabloid Pulsa menulis sebagai berikut : : iBike Powerhouse mengusung fitur ANT+, yang berfungsi sebagai alat untuk mengukur kecepatan dan didukung sensor cadence, yang dapat digunakan untuk menghitung irama detak jantung. Menariknya lagi alat ini juga dilengkapi piranti GPS serta Google maps hingga mencegah Anda tersesat saat kegiatan tour sepeda.

Digifit iBiker

Harian Kompas, beberapa hari lalu juga sempat memajang tulisan tentang manfaat berolah raga sepeda. Kompas menulis antara lain : 1. Bersepeda baik untuk jantung Anda: Olahraga bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta penurunan risiko penyakit jantung koroner. 2. Bersepeda baik untuk otot-otot: Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis, paha, dan bagian belakang. 3. Menjaga ukuran pinggang tetap ideal: Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat daripada biasanya. Bersepeda tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh. 4. Perpanjang umur: Bersepeda adalah cara yang terbaik untuk meningkatkan umur Anda. Sejumlah riset menunjukkan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dikaitkan dengan penambahan usia, bahkan ketika harus disesuaikan dengan risiko cedera saat mengendarai sepeda. 5. Bersepeda baik untuk koordinasi: Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda. 6. Baik untuk kesehatan mental dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. [caption id="attachment_169363" align="aligncenter" width="480" caption="iBike di Ipad"]

1328679048874975012

[/caption] Meski begitu banyak kegunaannya, tetapi harus diperhatikan juga beberapa risiko dari olah raga sepeda. Bila sudah kecanduan bersepeda, maka bukan manfaat yang didapat, tapi justru penyakit yang didapat. Untuk para manula, bersepeda juga sangat banyak bahayanya, bila tidak dilakukan dengan benar. Bersepeda dengan jalur tanjakan yang curam tentu sangat berbahaya bagi para manula, meskipun pada kenyataannya masih banyak yang bisa melakukannya, tapi orang lain bisa kita belum tentu bisa. Ukur kemampuan diri dan jaga emosi untuk tidak melakukan hal-hal yang kita tidak kuasai atau sanggupi. Mari kita satukan tekad, pasang aplikasi yang menyehatkan di seluruh gadget kita. Mulai dari Endomondo, Run Keeper, maupun iBiker. Apapun gadgetnya, Endomondo aplikasinya.

Digifit iBiker

+++ Gambar artikel Sehat bersama Gadget diambil dari iBiker for Ipad