Halo saya Erica Swandi, penerima Beasiswa Unggulan 2017, dari Sekolah Tinggi Pariwisata Trisakti
Untuk mencegah covid 19, ada baiknya kalian mengonsumsi vitamin D, itu sangat baik untuk tubuh kita, jika tidak mengonsumsi vit d ada baiknya kalian bisa berjemur di sinar matahari jam 11 pagi atau 1 siang, dan diharapkan imunitas tubuh kalian juga tetap dijaga, makan sayur dan buah, tetap olahraga, itu sangat baik untuk kehidupan kita masing", ini tubuh kita, yuk tetap sayangi tubuh kita agar tidak terpapar dari virus corona.
858ad644-a46a-480b-ad4c-3894e086b36c-60f3fcc21525106eab5621f2.jpeg
Makanan yang mengandung vitamin D, adalah ikan berlemak, ikan salmon, hati sapi, jamur dan minyak ikan.Sumber : https://youtu.be/31VOo6nd6CI
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI