Sikat gigi sudah barang tentu menjadi alat penting yang dipakai oleh semua orang sehari-hari untuk menggosok atau membersihkan gigi. Selain membersihkan gigi dari segala kotoran yang menempel, menggosok atau menyikat gigi juga penting untuk menjaga kesehatan gigi. Dengan menggosok gigi, nafas pun menjadi lebih segar.
Menggosok gigi yang ideal dilakukan 2 -- 3 kali dalam sehari. Sementara kalau terlalu sering menggosok gigi (lebih dari 3 kali sehari) tentunya tidak disarankan karena bisa merusak lapisan luar gigi dan melukai gigi.
Lagian kok rajin-rajin banget gosok gigi lebih dari tiga kali sehari. Sikat gigi sekali sehari saja sudah syukur, daripada tidak sama sekali agar mulut tidak bau.
Saya biasa menggosok gigi dua kali dalam sehari, pagi setelah bangun tidur dan malam sebelum tidur. Menurut saya, meskipun kegiatan menggosok gigi adalah hal rutin yang dilakukan orang, namun masih ada saja orang yang menggunakan sikat gigi tidak sebagaimana mestinya.
#1 Menyimpan sembarangan
Dosa para pengguna sikat gigi yang pertama adalah sering menyimpan sikat gigi secara sembarangan. Kadang menyimpan di pinggir bak, disimpan seenaknya di lantai kamar mandi karena tidak ada rak mandi, atau disimpan di rak namun kepala sikat giginya tidak di tutup kembali.
Bukan apa-apa, kalau sikat gigi disimpan secara sembarangan khawatirnya sikat gigi tersebut menjadi kotor dan berpengaruh terhadap kebersihan dan kesehatan gigi.
#2 Tidak kunjung diganti
Mengganti sikat gigi adalah hal yang wajib dilakukan orang saat sikat gigi sudah waktunya untuk diganti dengan yang baru. Menurut Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC) sebaiknya kita mengganti sikat gigi setiap 3 -- 4 bulan sekali atau setiap kali bulu sikat giginya mulai terlihat aus sehingga tidak layak lagi untuk dipakai.
Namun terkadang dari kita selalu lupa untuk mengganti sikat gigi sehingga memaksakan untuk memakai sikat yang ada. Padahal kan tidak akan nyaman kalau pakai sikat gigi yang sudah lama dipakai.