Dalam setiap aktivitas atau pekerjaan tentu membutuhkan konsentrasi yang baik agar bisa menyelesaikan pekerjaan atau tugas dengan optimal dan memuaskan. Namun tak sedikit orang yang tidak bisa berkonsentrasi dengan baik saat bekerja, hal inilah yang juga dialami para guru ketika mengajar. Seringkali ada gangguan yang merusak konsentrasi, yang membuat bekerja jadi kurang maksimal.
Secara sederhana, konsentrasi adalah seni memusatkan pikiran pada satu hal untuk mendapatkan hasil yang maksimal, mengefisiensikan waktu dan memberikan kepuasan pada diri. Setiap orang pasti pernah merasakan sulit konsentrasi atau tidak fokus pada pekerjaannya, tentu ini harus segera diatasi agar tidak menyebabkan hal yang parah.
Penyebab Sulit Konsentrasi saat Bekerja
Saat kegiatan belajar mengajar berlangsung, ternyata bukan hanya siswa saja yang terkadang merasa tidak fokus, tetapi juga guru. Sebelum mengetahui cara mengatasi atau meningkatkan konsentrasi guru, ada baiknya anda mengetahui penyebab sulit berkonsentrasi.
Umumnya ini bisa disebabkan karena dua faktor yaitu faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal berarti gangguan yang berasal dari dalam diri misalnya kurang siap mengajar, perut kosong atau belum sarapan, kelelahan dan lainnya, sedangkan faktor eksternal adalah gangguan yang berasal dari luar seperti kelas kotor, suasana bising dan lainnya. Berikut sedikit penjelasannya:
Faktor Internal Penyebab Sulit Konsentrasi
1. Kurang Persiapan. Sebelum mengajar, pastikan anda mengetahui kira-kira materi mana saja yang akan diajarkan pada siswa. Anda perlu menguasai materi tersebut agar bisa menjawab pertanyaan siswa. Kurangnya persiapan membuat anda gugup dalam mengajar dan tidak fokus. Hal tersebut membuat hasil mengajar kurang optimal.
2. Perut kosong. Jika anda tidak sarapan dan perut kosong saat mengajar, hal tersebut membuat konsentrasi menurun karena otak tidak bisa bekerja dengan baik. Pasalnya dalam bekerja Anda membutuhkan energi yang cukup.
3. Kelelahan. Kurangnya beristirahat membuat anda menjadi kelelahan, sehingga ketika mengajar atau bekerja sulit konsentrasi.
4. Multitasking. Akibat tugas yang menumpuk, mungkin anda mencoba untuk multitasking, dimana Anda mengajar sambil mengerjakan tugas administrasi sekolah lainnya. Padahal multitasking sangat tidak baik dan merusak konsentrasi karena fokus terbagi-bagi.
Faktor Eksternal Penyebab Sulit Konsentrasi
1. Kelas Tidak Nyaman. Ruang kelas yang tidak nyaman seperti kotor dan berantakan dapat mengganggu konsentrasi guru dalam mengajar dan siswa ketika belajar. Bagaimana tidak? siswa maupun guru akan teralihkan pada hal-hal yang berantakan di kelas sehingga mengajar jadi kurang optimal.
2. Bising. Suara bising dari siswa maupun luar kelas juga dapat mengganggu konsentrasi guru. Oleh sebab itu, saat mengajar pastikan anda meminta seluruh siswa untuk diam dan memperhatikan, jika ada pertanyaan, baru diajukan dan usahakan untuk mengefektifkan kondisi kelas dan sekitarnya.