Mengeluh adalah bagian alami dari pengalaman manusia, ada alasan psikologis, emosional, dan sosial mengapa kita cenderung melakukannya.
Meskipun mengeluh sering kali dianggap sesuatu yang negatif, dengan mengetahui alasannya kita bisa mengelola kebiasaan ini dengan lebih bijak.
Berikut beberapa alasan mengapa yang membuat manusia suka mengeluh:
1. Mencari Dukungan Emosional
Salah satu alasan utama mengapa kita mengeluh adalah untuk mendapatkan dukungan emosional dari orang lain.
Ketika kita merasa stres, frustasi, atau tidak bahagia, mengeluh dapat menjadi cara untuk mengekspresikan perasaan tersebut dengan mencari empati dari orang lain.
Misalnya, ketika kita berbicara kepada teman tentang hari yang berat di tempat kerja, kita berharap mendapat simpati dan mungkin dorongan yang bisa membuat kita merasa lebih baik.
2. Melepaskan Tekanan atau Frustrasi
Mengeluh bisa menjadi cara untuk melepaskan tekanan atau frustrasi yang kita rasakan.
Ketika menghadapi situasi yang membuat kita kesal, mengeluh membantu kita mengeluarkan emosi negatif tersebut daripada memendamnya.
Misalnya setelah mengalami kemacetan lalu lintas yang parah, mengeluh tentang pengalaman tersebut bisa memberikan kelegaan sementara dari stres yang dialami.
3. Mencari Solusi atau Perubahan
Kadang-kadang, kita mengeluh karena ingin melihat perubahan atau mencari solusi untuk masalah yang dihadapi.