Nanas merupakan salah satu jenis buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam. Kandungan gizi yang bisa kita dapatkan dari buah nanas antara lain Vitamin C, Vitamin B6 dan Vitamin B1 serta folat.
Manfaat mengonsumsi buah nanas adalah dapat memperkuat system imunisasi, menguatkan tulang, mencegah osteoporosis, menjaga kesehatan mata, serta membantu sistem pencernaan.
Buah nanas memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, tetapi kulit nanas juga memiliki manfaat yakni untuk menurunkan berat badan. caranya dengan merebus kulit nanas dan ditambahkan dengan sirup kunyit sebelum rebus sebaiknya dicuci dulu yah tambahkan sedikit cuka dan garam. Jadi silahkan dicoba yaa sobat tentang manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh kita.
Editor Priska Ermelinda.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI