Hidup Sehat dengan Bersepeda

Meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat ditunjukan dengan melakukan kegiatan -- kegiatan olahraga. Kegiatan olahraga yang dilakukan secara rutin akan meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh, sehingga akan memberikan dampak pada meningkatnya stamina dan produktivitas kerja.

Salah satu kegiatan olahraga yang belakangan ini semakain meningkat adalah bersepeda, baik bersepeda santai, sepeda gunung, sepeda cepat (balap), bahkan sepeda antik (ontel).

Sepeda adalah kendaraan roda dua yang sejajar, didorong oleh pedal yang terhubung ke roda belakang dengan rantai, dan memiliki setang untuk kemudi dan kursi sepeda. Manfaat sepeda sudah tidak diragukan lagi, dari segi kesehatan dapat memperbaiki kardiovaskular, meningkatkan kekuatan otot, merawat sendi, menjaga berat badan, menurunkan tingkat stress dan menurunkan resiko penyakit lainnya.

Yuk mulai hidup sehat dengan bersepeda.