Selasa, 18 September 2018 Kami bisa bertemu langsung dengan Bapak Taman seorang pelda (purn) nrp 478245 seorang veteran angkatan 45 pelaku sejarah perang kemerdekaan pada Peristiwa 10 November di Surabaya dan pada saat Agresi Militer Belanda di Malang Timur, terutama di daerah Tumpang dan sekitarnya.
Beliau dilahirkan pada Tahun 1927 dan di usia beliau yang memasuki 91 tahun, ternyata ingatannya masih sangat tajam, mengingat detail peristiwa kejadian Perang Kemerdekaan dan nama-nama pejuang pada masa tersebut. Hal menarik yang akan saya bagikan dalam artikel ini adalah tips anti pikun dari beliau yaitu dengan 3 M: Membaca, Menulis dan Mengingat. Penasaran? Yuk kita bahas sebagai berikut.
Biasakan Membaca, Terutama Kitab Suci
Di usianya yang menginjak 91 tahun ternyata kegemaran membaca beliau tetap terpelihara. Pak Taman masih bisa membaca Kitab Yasin yang kecil. Sungguh luar biasa.
Kebiasaan membaca akan mengasah memori dan kemampuan mengingat seseorang. membaca perlu dibiasakan sejak masih muda, agar kelak sampai tua kebiasaan membaca jadi suatu kebutuhan. Membaca harus jadi kebutuhan rutin setiap hari, terutama kitab suci. Selain bermanfaat, juga berpahala.
Menulislah, minimal semacam diary
Bapak Taman seorang pengurus Pepabri di wilayah Tumpang, Kabupaten Malang dan sebagai pengurus beliau selalu menulis hasil hasil rapat dengan para anggotanya. Kebiasaan menulis, apalagi menulis artikel yang bermanfaat dan bisa menginspirasi adalah obat anti pikun.
Selain bermanfaat untuk orang lain yang membaca karya anda, juga memberi anda pahala. Biasakan menulis, minimal hanya semacam diari karena kebiasaan ini akan menjadi obat mujarab sampai tua nanti.
Mengingat kisah bersama dengan berorganisasi atau berkomunitas
Seiring usia, kemampuan sesorang akan menurun kemampuannya mengingat. Kemampuan ini akan semakin parah jika anda menutup diri. Dengan berorganisasi atau berkomunitas termasuk upaya memelihara ingatan. Pak Taman masih bisa mengingat nama teman-temannya di dalam foto. itu bisa karena sampai sekarang beliau masih aktif berorganisasi.
Demikian inspirasi dari Pak Taman, seorang veteran angkatan 45 yang masih hidup hingga sekarang. Tips kesehatan prima beliau adalah karena mengkonsumsi makanan non-hewani dan membiasakan diri olahraga jalan kaki, masih banyak inspirasi dari beliau akan kami tulis dalam artikel-artikel selanjutnya. Semoga Bermanfaat.