Dari mulai kasus Covid-19 meningkat, Mycoplasma pneumonia, Demam berdarah hingga Diare.
Desember bisa dikatakan sebagai musim penghujan yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Pasalnya terjadinya perubahan suhu dingin dan lembab membuat tubuh harus ‘pintar’ beradaptasi dalam menghadapi kondisi tersebut agar tidak mudah terkena penyakit.
Berbagai ragam penyakit pun mengintai dan mudah menular karena biasanya pada musim hujan sinar matahari cenderung berkurang. Berkurangnya sinar matahari dapat menyebabkan virus dan bakteri dapat dengan cepat berkembang biak. Untuk itu perlu meningkatkan kewaspadaan dalam menjaga daya tahan tubuh dan kondisi kesehatan agar tidak berpotensi mudah terserang penyakit.
Sebab jika mengalami sakit tentu hal ini akan membuat kondisi badan yang lemah dan mengganggu dalam beraktivitas sehari-hari. Tentu tidak menyenangkan, bukan?
Nah, berikut beberapa hal umum yang bisa dilakukan agar tidak mudah sakit dan tetap bugar di musim penghujan :
Jaga kebersihan telapak tangan Sumber foto : freepik/freepik
Telapak tangan salah satu media penyebaran berbagai jenis mikroorganisme penyebab penyakit. Untuk itu pentingnya mencuci tangan dengan benar dan bersih setiap melakukan berbagai aktivitas seperti sesudah keluar dari kamar mandi, sebelum menjamah makanan dan juga saat memegang atau menggendong bayi.
Menjaga kebersihan telapak tangan dengan cuci tangan sebelum melakukan ragam aktivitas merupakan satu hal yang paling sederhana dapat dilakukan sebagai upaya pencegahan dari penyakit. Berikut prosedur cuci tangan yang sesuai standar dari Kementerian Kesehatan:
- Basahi tangan dengan air bersih
- Gunakan sabun pada tangan secukupnya