5 Mitos Tentang Diet Protein

Semua rumor ini berasal dari kurangnya pengetahuan . Bahkan di bidang teknologi informasi seperti sekarang ini dimana kita dapat mencari informasi dengan mudah.

Apakah kita percaya bahwa ada sisi gelap di langit yang menyeliputi langit pada malam hari ?

Tentu saja tidak !

Itu saja. Jika seseorang mengkonsumsi protein dan ia mendapat serangan jantung , haruskah kita menyalahkan protein ?

Tidak!, Mari saya beri alasannya .

Protein Penyebab serangan jantung

Jika seseorang memakan daging merah, ada beberapa alasan mereka akan mendapatkan serangan jantung .

Daging merah memiliki jumlah lemak yang tinggi. Lemak yang disimpan dalam pembuluh darah adalah alasan dari serangan jantung .

Jika Anda mengambil daging merah, Anda cenderung untuk mengkonsumsi serat . Serat diperlukan untuk energi anda sehari-hari.

Jika Anda memakan daging merah , kemungkinan besar Anda tidak akan berolahraga banyak.

Jika Anda tidak membakar kalori yang Anda konsumsi, itu akan menambah berat badan anda . Kelebihan berat badan merupakan penyebab serangan jantung .

Berhenti menyalahkan daging merah . Daging merah aman untuk dimakan, jika Anda berolahraga secara teratur.

Masalah lain yang sering sekali saya dengar adalah kasus diabetes yang disebabkan oleh protein .

Protein Penyebab Diabetes

Ini hanya sebuah mitos . Protein sangat membantu ketika Anda menghadapi obesitas dan diabetes . Protein sangat membantu dalam mempertahankan tingkat glukosa dan tingkat sensitivitas insulin anda .

Protein Penyebab Penyakit liver

Saya mendengar banyak sekali yang mengeluh bahwa protein adalah sebuah pola makan yang salah bagi mereka. Protein dapat menyebabkan penyakit liver. Sementara kebenarannya adalah bahwa protein diperlukan untuk proses kesembuhan penyakit.

Protein dapat memperbaiki jaringan yang rusak dan itu sangat penting untuk membangun sel-sel baru .

Jika Anda memiliki hati yang rusak Anda memerlukan diet protein yang tinggi . Diet ini akan memperbaiki kerusakan jaringan dan akan membantu Anda dalam pemulihan .

Protein Penyebab Penyakit ginjal

Banyak orang mengatakan bahwa protein berbahaya bagi ginjal Anda . Hal ini dapat menyebabkan batu ginjal. Diet protein tinggi tidak berbahaya dan tidak akan memberi Anda osteoporosis jika Anda adalah orang yang sehat .

Jika Anda tidak memiliki tubuh yang sehat sebelum memasukan protein dalam diet Anda, Anda tidak bisa menyalahkan protein untuk penyakit ginjal .

Protein bukan merupakan sumber energi

Siapa bilang protein tidak memberikan energi ?

Protein memiliki jumlah kalori yang sama seperti karbohidrat. Tetapi juga akan memberi Anda energi untuk tugas-tugas harian Anda .