Procrastination atau prokrastinasi adalah kebiasaan menunda-nunda pekerjaan atau tugas.Seseorang yang memiliki kebiasaan ini sering kali mendapat label pemalas dari orang-orang disekitarnya.Walaupun sebenarnya,prokrastinasi merupakan hal yang wajar namun,jika dilakukan secara terus menerus maka akan memberikan dampak buruk bagi diri kita sendiri.Beberapa orang memiliki sikap prokrastinasi yang masih bisa dikatakan wajar.Akan tetapi,ada sebagian orang yang tidak bisa mengendalikan kebiasaan ini dan bisa di sebabkan oleh beberapa faktor.Berikut beberapa faktor yang menjadi penyebab timbulnya prokrastinasi.
Lack of interested
https://www.pexels.com/photo/woman-in-gray-dress-shirt-sitting-beside-woman-in-white-long-sleeve-shirt-4861351/
Rasa kurang tertarik pada suatu hal cenderung membuat kita menjadi malas.Selain itu,rasa kurang tertarik juga bisa menyebabkan kita kehilangan motivasi melakukan segala hal.Sehingga,sering kali membuat kita menunda-nunda suatu pekerjaan.
Demotivated
https://www.pexels.com/photo/woman-sitting-in-front-of-the-laptop-computer-in-shallow-photo-133021/
Demotivasi adalah keadaan dimana seseorang tidak memiliki motivasi atau semangat dalam melakukan pekerjaan.Demotivasi menjadi salah satu alasan kenapa kita sering menunda-nunda pekerjaan.Sebab,tanpa adanya motivasi yang jelas sering kali membuat kita kehilangan arah dan berimbas pada segala aspek kehidupan kita.
Social media distraction
https://www.pexels.com/photo/liking-a-photo-on-instagram-5052877/
Di zaman modern ini,berbagai teknologi canggih seperti gadget sepertinya sudah menjadi barang yang wajib ada bagi sebagian orang.Sehigga,tidak jarang orang-orang dengan mudahnya mengalami distraksi dari social media.Bahkan sering kali kita terlena hingga lupa waktu.Contoh sederhananya,ketika melaksanakan tugas kantor,alih-alih menuntaskan pekerjaan,kamu malah iseng scroll down feed instagram atau sekedar menonton siaran ulang pertandingan sepak bola di youtube.Tanpa kita sadari,kebiasaan ini menyebabkan kita menunda-nunda pekerjaan yang harusnya kita selesaikan diwaktu kita scrolling sosmed.