Upaya Menghindari Stress bagi Mahasiswa

Sebagai mahasiswa yang sedang menuntut ilmu di perguruan tinggi, pastinya sering mendapatkan tugas-tugas yang diberikan oleh dosen di setiap mata kuliahnya. Tugas-tugas tersebut memiliki deadline pengumpulan sendiri-sendiri, ada dosen yang memberi deadline cukup lama dan ada juga dosen yang memberi deadline yang cukup mendadak, emtah itu tugas yanh mudah ataupun cukup sulit untuk dikerjakan. Hal ini dapat menyebabkan seorang mahasiswa memiliki beban pikiran yang cukup banyak, sehingga seorang mahasiswa tersebut bisa stress. Berikut adalah tips atau upaya bagi mahasiswa agar tidak stress dalam memikirkan tugas-tugasnya.

PERBANYAK TEMAN

bisa menambah relasi untuk sharing Di dalam sebuah program studi pastinya memiliki lebih dari satu mahasiswa, dari situ kita mengenai tugas dengan teman-teman satu program studi, agar kita tidak kesulitan apabila mempunyai masalah dalam mengerjakan tugas.

TIDUR DENGAN WAKTU YANG CUKUP

Terlalu sering memikirkan tugas membuat dapat membuat kepala pusing. Tidur dengan waktu yang cukup bisa membuat pikiran kita beristirahat sementara untuk memikirkan tugas-tugas.

OLAHRAGA

Menyempatkan waktu luang untuk berolahraga sangat penting bagi mahsiswa untuk merilekskan pikirannya. Selain itu olahra juga dapat membantu kita untuk bisa tidur dengan lebih nyenyak

JANGAN MENUNDA-NUNDA

Menunda-nunda mengerjakan tugas terkadang dapat membuat kita lebih panik dalam menegerjkan tugas, karena semakin ditunda tugas dapat semkain menumpuk. Solusi yang tepat adalah dengan mengerjakan tugas dari awal waktu agar dapat segera dicicil, sehingga saat mendekati deadline kita tidak bingung untuk mengumpulkannya.