Handphone atau telepon genggam yang sering juga kita sebut smartphone, telah menjadi bagian penting dari kehidupan modern kita.
Kita mengandalkan handphone untuk berkomunikasi, bekerja, mencari informasi, hiburan, dan banyak lagi.
Namun, penggunaan yang berlebihan atau tidak bijaksana terhadap handphone juga dapat menyebabkan kita menjadi lalai. Ada beberapa aspek yang menyebabkan pengguna handphone menjadi lalai.
Media Sosial
Salah satu penyebab utama lalai pengguna handphone adalah media sosial. Platform seperti Facebook, Instagram, Twitter, dan TikTok telah menjadi bagian integral dari kehidupan kita. Kita sering kali terjebak dalam gulungan tak berujung dari pembaruan berita, postingan teman, dan video lucu. Kita bisa dengan mudah kehilangan jam-jam berharga hanya dengan menatap layar handphone kita tanpa sadar.
Notifikasi
Notifikasi merupakan gangguan konstan yang kita terima dari aplikasi-aplikasi di handphone kita. Notifikasi dari pesan, email, media sosial, dan aplikasi lainnya dapat dengan cepat mengalihkan perhatian kita dari tugas yang sedang dilakukan. Kita sering kali merasa tergoda untuk memeriksa notifikasi tersebut, meskipun itu bukanlah hal yang mendesak atau penting.
Game
Game di handphone dapat menjadi pengalih perhatian yang kuat. Kita bisa terjebak dalam permainan yang adiktif dan menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk mencapai level berikutnya atau mencapai skor tertinggi. Selain itu, beberapa game juga menggunakan mekanisme hadiah dan taktik psikologis lainnya untuk membuat kita terus kembali bermain. Hal ini membuat kita lalai terhadap tugas-tugas penting yang harus kita selesaikan.
Multitasking
Handphone memungkinkan kita untuk melakukan banyak hal sekaligus. Namun, seringkali kita terjebak dalam pola multitasking yang tidak efektif. Misalnya, kita mungkin mencoba untuk bekerja sambil menonton video atau membaca artikel di handphone kita. Hal ini dapat mengurangi konsentrasi dan produktivitas kita, serta menyebabkan kita menjadi lalai terhadap tugas yang harus diselesaikan.