Penanganan Terkini Gangguan Bau Pada Kaki

Penanganan Terkini Gangguan Bau Pada Kaki

Bau kaki atau kaki berbau busuk seringkali membuat tidak percaya diri dan tidak nyaman. Terdapat sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk membantu. Penyebab utama adalah bau keringat kaki dan alas kaki di dalam sepatu dan bakteri yang menyebabkan bau. Seperti tangan, kaki memiliki kelenjar keringat lebih dari bagian lain dari tubuh, sehingga dapat berkeringat berlebihan dan tidak bisa menguap karena sedang tertutup dalam alas kaki. Bakteri yang menghasilkan asam isovaleric inilah yang menyebabkan bau. Beberapa faktor dapat memperberat bau kaki, seperti kaki berkeringat (hiperhidrosis), stres, beberapa obat-obatan dan perubahan hormon.

Pencegahan

• Jaga kebersihan kaki yang baik untuk mengurangi bakteri
• Mandi kaki Anda setiap hari di air hangat dengan sabun ringan dan benar-benar kering, khususnya antara jari kaki.
• Ubah kaus kaki Anda setidaknya sekali sehari atau mengganti sepatu anda dua hari sekali jika Anda mengalami banyak keringat)
• Beri bedak kaki dan selalu menghapus di anatara jari kaki untuk menghilangkan uap air berlebih, sehingga tidak 'menyumbat' antara jari kaki).
• Kenakan kaus kaki lembut dan tebal untuk membantu menyerap kelembaban. Kaus kaki serat alami, seperti wol atau kapas dan bahan penyerap lainnya yang lebih baik.
• Hindari penggunaan kaus kaki nilon atau sepatu plastik
• Gunakan sepatu yang terbuat dari kulit, kanvas, bahan lain yang membiarkan kaki bernapas.
• Bila menggunakan sepatu yang sama dalam waktu dua hari berturut-turut gunakan kesempatan untuk mengeringkan Keluarkan dari soles di dalamnya dan jemur untuk membantu pengeringan

Penanganan

• Masukan kertas pengering ke dalam sepatu Menempatkan kertas pengering di sepatu mungkin tampak aneh, tetapi hal ini dapat membantu menyerap bau kaki. Lembar pengering akan membantu menghilangkan bau busuk dan menjaga sepatu Anda tetap berbau segar.
• Gunakan obat kumur Obat kumur (mouthwash) tidak hanya bisa membuat nafas segar, tetapi juga dapat digunakan untuk menjaga kaki Anda supaya tidak terlalu bau. Rendam kaki Anda dalam air yang dicampur dengan obat kumur sekali sehari. Obat kumur ini akan membantu menghilangkan bakteri dari kaki Anda, dengan cara yang sama ketika membunuh bakteri di mulut. Jika cara ini cukup aneh bagi Anda, pertimbangkan untuk menggosok kaki dengan kapas yang sudah direndam obat kumur.
• Lumuri kaki dengan tepung maizena Sebelum memakai kaus kaki, Anda bisa menaburi tepung maizena pada kaki. Tepung maizena dapat membantu menyerap keringat, yang menyebabkan bau. Pastikan kaki Anda sudah benar-benar kering sebelum melumurinya dengan tepung maizena dan jangan lupa menerapkannya pada sela-sela jari kaki.
• Mengganti sepatu sesering mungkin Mengganti sepatu sebanyak mungkin dapat membantu mengurangi bau tak sedap pada kaki. Paling tidak, cobalah untuk menghindari mengenakan sepasang sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Ketika sepatu Anda basah dari keringat, dibutuhkan beberapa jam untuk benar-benar kering.
• Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki Antiperspirant adalah sediaan kosmetika yang digunakan untuk maksud mempersempit pori sehingga mengurangi keluarnya keringat. Antiperspirant tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi bau pada ketiak, tetapi juga dapat diterapkan pada telapak kaki. Antiperspirant berfungsi untuk memblok saluran yang menuju ke kelenjar keringat. Hal ini membantu mencegah keringat mencapai kulit dan membantu mengurangi bau.
• Cuci kaki dengan air dan baking soda Tambahkan sedikit baking soda untuk sabun dan air ketika Anda mencuci kaki. Baking soda tidak akan mengurangi keringat, tetapi dapat mengurangi jumlah bau yang dihasilkan. Selain menggunakannya untuk mencuci kaki Anda, baking soda dapat pula Anda gunakan untuk untuk mencuci sepatu dan kaus kaki. Baking soda itu akan membantu menyerap sebagian bau yang tidak menyenangkan.
• Konsumsi suplemen Zinc dan Magnesium Kekurangan mineral dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk satu yang mungkin akan mengejutkan Anda. Kekurangan mineral tertentu, seperti seng dan magnesium, dapat menyebabkan peningkatan bau badan, menurut para ilmuwan di Columbia University. Anda dapat meningkatkan zinc dalam diet Anda dengan mengonsumsi makanan, seperti daging sapi, salmon, biji labu dan yogurt. Sumber magnesium pada makanan bisa ditemukan pada beras merah, kacang hitam dan kacang almond. Namun sebelum mengambil suplemen itu, sebaiknya Anda berbicara terlebih dahulu dengan dokter.
• Pakai kaus kaki berbahan katun Jika bau kaki selalu menjadi masalah rutin bagi Anda, gunakanlah kaus kaki katika Anda mengenakan sepatu. Tanpa kaus kaki, keringat di kaki, biasanya akan pergi langsung ke sepatu. Kaus kaki membantu menyerap keringat dan dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam sepatu. Kaus kaki yang terbuat dari katun atau wol adalah pilihan yang terbaik, karena kedua bahan ini menyerap keringat lebih baik ketimbang kaus kaki berbahan nilon. Pastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum memaki kaus kaki. Memakai kaus kaki ketika basah dapat menyebabkan kaki lembab dan memicu bau tak sedap.

Gunakan sabun jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida Mengingat bakteri adalah agen utama yang menjadi penyebab bau kaki, penggunaan sabun antibakteri jerawat tampaknya dapat membantu. Carilah sabun jerawat dengan kandungan benzoil peroksida 10 persen, yang dapat mengurangi bakteri. Peroksida benzoil secara perlahan bekerja dengan melepaskan oksigen aktif yang memberikan efek bakteriostatik juga mempunyai efek keratolitik dan mengeringkan sehingga menunjang efek pengobatan.

Pengobatan

Jika langkah-langkah pencegahan di atas untuk bau kaki tidak membantu, maka investigasi lebih lanjut dengan manajemen kesehatan profesional dan lebih agresif dapat diindikasikan.

• Aluminium klorida hexahydrate larutan 20%) dapat diresepkan. Hal ini perlu diterapkan pada kaki setiap malam.
• Perangkat listrik yang melewatkan arus listrik kecil melalui kulit secara efektif dapat mengurangi keringat selama beberapa minggu.
• Dalam kebanyakan kasus yang sangat parah, dokter bedah dapat memotong saraf yang mengontrol berkeringat.

sumber : American College of Foot dan Ankle Surgeons, http://www.epodiatry.com dan berbagai sumber lainnya Supported by CHILDREN FOOT CLINIC (KLINIK KHUSUS GANGGUAN MASALAH KAKI PADA ANAK) Children Grow Up Clinic I, JL Taman Bendungan Asahan 5 Bendungan Hilir Jakarta Pusat 10210 Phone : (021) 5703646 - 44466103 Children Grow Up Clinic II,Menteng Square Jl Matraman 30 Jakarta Pusat 10430 phone : (021) 44466103 - 97730777 Email : narulita_md@yahoo.com WORKING TOGETHER TO STRONGER, SMARTER AND HELTHIER CHILDREN BY EDUCATION, CLINICAL INTERVENTION AND RESEARCH. Advancing of the future pediatric and future parenting to optimalized physical, mental and social health and well being for fetal, newborn, infant, children, adolescents and young adult Information on this web site is provided for informational purposes only and is not a substitute for professional medical advice. You should not use the information on this web site for diagnosing or treating a medical or health condition. You should carefully read all product packaging. If you have or suspect you have a medical problem, promptly contact your professional healthcare provider

CHILDREN FOOT CLINIC JAKARTA Information Education Network.