Akhir-akhir ini, cuaca berubah sangat ekstrem. Bisa tiba-tiba panas terik, bisa juga tiba-tiba dingin. Nah, karena kita sedang mengalami cuaca yang ekstrem, maka kita perlu waspada dengan apa yang kita konsumsi.
Saat cuaca panas ekstrem, ada baiknya kalau tidak mengonsumsi makanan yang membuat tenggorokan radang. Karena, cuaca panas yang ekstrem gampang menarik penyakit. Apalagi kalau kekebalan imun kita sedang menurun.
Nah, untuk mencegah terjadinya penyakit, langkah utama yang bisa kita lakukan adalah mengontrol apa yang kita makan. Ada beberapa makanan yang perlu dihindari agar tidak radang saat cuaca panas yang ekstrem melanda.
Ini dia makanan yang perlu dihindari waktu cuaca panas ekstrem:
- Makanan yang berminyak.
- Makanan siap saji, seperti junk food.
- Makanan pedas.
- Minuman dingin, terlalu sering minum es.
- Minuman manis, gula dari bahan pemanis buatan.
- Minum alkohol atau bersoda.
Emangnya kenapa sih, makanan di atas kok nggak boleh dikonsumsi waktu cuaca panas? Makanan atau minuman di atas mungkin kelihatannya enak dan sangat nikmat.
Hanya saja, makanan berminyak bisa meningkatkan peradangan tubuh karena mengandung lemak jenuh dan menyebabkan cairan lambung naik ke tenggorakan. Nah, hal inilah yang memicu terjadinya iritasi pada saluran pernapasan.
Makanan-makanan di atas juga bisa meningkatkan panas dalam tubuh. Jadi, kalau dikonsumsi berlebihan bikin sakit radang tenggorokan sampai batuk. Apalagi kalau nggak makan sayur, buah, dan banyak minum air putih.
Mengingat dampaknya yang begitu merugikan bagi kesehatan tubuh, sebaiknya ayo hindari makanan pemicu sakit radang saat cuaca panas ekstrem. Daripada uang habis untuk berobat, lebih baik lakukan pencegahan sebelum terlambat.
Kalau sudah terjadi, pergi ke dokter atau rumah sakit untuk mendapatkan penangangan yang tepat. Jangan remehkan penyakit apapun. Terlebih mendiagnosa penyakit sendiri untuk dapat penanganan yang cepat.
Dari informasi yang saya jelaskan ini, semoga bermanfaat dan membantu. Pastikan untuk selalu menghindari mengonsumsi makanan di atas agar tidak radang saat cuaca panas ekstrem.