Rambut rontok jadi botak? bikin ga pede!
Rambut rontok bisa terjadi karena banyak faktor, diantaranya yaitu faktor genetik, perubahan hormon pada tubuh, kondisi medis tertentu, stress, penggunaan produk rambut yang berlebihan, dan lain sebagainya. Biasanya, rambut rontok terjadi ketika siklus pertumbuhan rambut terganggu atau terhenti sehingga rambut menjadi lebih rapuh dan mudah patah. Wajarnya, setiap orang mengalami kerontokan sekitar 50-100 helai rambut per hari, sebagai bagian dari siklus alami pertumbuhan rambut. Ini adalah hal yang normal dan seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran.
Nah berikut ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merawat rambut agar tidak rontok,
1. Makan makanan sehat dan seimbang seperti protein, zat besi, vitamin B kompleks, dan asam lemak omega-3.
2. Hindari penggunaan produk rambut yang berlebihan
3. Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala
4. Hindari stres
5. Gunakan sampo dan kondisioner yang tepat
6. Jangan menyisir rambut terlalu keras
7. Hindari penggunaan alat pengeriting rambut yang panas: alat pengeriting rambut yang panas dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.
Itu tadi ya, beberapa cara untuk mengatasi rambut rontok. Jika rambut rontok kamu terus berlanjut dan berlebihan, sebaiknya kamu segera konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli rambut terdekat, supaya masalah rambut kamu dapat teratasi dengan baik. Semoga bermanfaat!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H