Cepat Tanggap Atasi Tenggelam

Berenang merupakan aktivitas fisik yang sangat menyenangkan kususnya pada anak anak dan orang dewasa , namun berenang bila tidak diikuti dengan kemampuan yang baik dapat menyebabkan terjadinya tenggelam. Tenggelam dapat terjadi baik di kolam renang, pantai, danau maupun sungai. Kejadian tenggelam juga dapat terjadi di dalam bath tube kamar mandi kususnya pada anak bayi dan bali.  Dalam penanganan tenggelam harus secara hati hati karena korban tenggelam merupakam korban yang berbahaya untuk di selamatkan. Pada kondisi panik, korban  yang tenggelam cenderung mencakar penyelamat dan naik ke permukaan dengan segala cara. Jangan pernah mencoba penyelamatan langsung dari korban tenggelam tanpa pelatihan yang tepat. Ada banyak laporan tentang korban yang tenggelam dan calon penyelamat mereka hilang bersama karena tidak memiliki kemampuan penyelamatan yang baik. Lalu Langkah apa sajakah yang dapat kita lakukan dalam menangani korban tenggelam? Langkah - langkah penyelamatan dapat di mulai dengan :

1. Tetap aman, Kenakan perangkat keamanan dalam berenang karena hal yang paling penting untuk diingat adalah janga  sampai kita ikut menjadi korban tenggelam
2.  Panggil bantuan segera, anda tampat menelpon rumah sakit atau 112, serta masyarakat sekitar untuk meminta bantuan penyelamatan
3. Jika pasien sadar, cobalah untuk menjangkau pasien dengan sesuatu yang cukup kaku untuk menarik punggungnya. Dayung, pelampung , ban  adalah pilihan yang baik. Jika memungkinkan, selalu gunakan alat perantara daripada menjangkau dengan lengan anda.
4.  Jika pasien tidak sadarkan diri, naik perahu ke pasien atau ikat tali di pinggang penyelamat dan biarkan penyelamat menarik pasien kepermukaan
5. Setelah pasien tenggelam aman keluar dari air, lakukan pertolongan pertama.  Dalam cuaca dingin, lepaskan pakaian basah korban. Tutupi pasien dengan selimut hangat  dan perhatikan gejala hipotermia. Jika pasien tidak bernapas, mulailah . Lakukan  Resusitasi Jantung Paru (RJP)/Cardiac Pulmonary Rescutiation (CPR) dan resusitasi dari mulut ke mulut. Berhati-hati dalam memanipulasi leher.
6. Apabila tim penyelamat dan ambulan sudah datang segera bawa pasien ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan terapi sesegera mumgkin bila perlu di rawat di ruang ICU guna mendapat peralatan dan monitoring lebih ketat.

Pertolongan dalam menolong korban tenggelam sangatlah penting, namun pencegahan lebih diutamakan untuk menghindari terjadinya tenggelam. Pencegahan dapat dilakukan dengan cara :

1.  belajar dasar berenang dan kemampuan penyelamatan dalam air.
2.  membangun pagar pada kolam renang.
3.  gunakan jaket keselamatan untuk mengurangi resiko tenggelam pada saat naik diatas kapal.
4. mempelajari resusitasi jantung paru
5.  mengenali tempat tempat yang berbahaya pada air alam
6. menghindari alkohol
7. jangan berenang sendiri
8.  berikan perhatian lebih pada orang orang yang memerlukan perhatian khusus terkait kondisi Kesehatan.
9. Memperhatikan efek dari penggunaan obat -- obatan
10. jangan bernafas secara berlebihan atau menahan nafas dalam waktu yang lama pada saat berenang