"Smartphone itu tak lagi menjadi barang istimewa."
Demikian kata-kata salah seorang teman ketika melihat anak-anak seusia TK dan SD sudah memiliki smartphone.
Hal itu sangat jelas menunjukkan bahwa smartphone sudah menjadi salah satu kebutuhan penting dalam realitas sehari-hari. Terlebih khusus dalam membangun relasi sosial dan jaringan untuk pekerjaan.
Namun, di balik fakta bahwa smartphone sudah menjadi kebutuhan, terdiam pelbagai tantangan dan sekaligus efek negatif. Salah satu diantaranya adalah ketergantungan yang berlebih pada smartphone.
Ketergantungan berlebihan pada smartphone bisa muncul dalam pelbagai rupa. Seperti beban psikologis ketika smartphone kehabisan baterei dan kebetulan tak tempat yang memungkinkan untuk mengisinya.
Atau juga, rasa hati dan pikiran tak nyaman ketika smartphone dibatasi penggunaannya karena ada aturan yang mengikat.
Kenyataan seperti itu tentu saja tak begitu sehat dari sisi mentalitas dan emosional. Itu juga bisa membahasakan ketergantungan berlebih dari penggunaan smartphone.
Bukan tak mungkin, ketergantungan berlebihan pada smartphone malah menjadikan smartphone sebagai sentro dari kehidupan harian dan mengabaikan prioritas yang lebih bermanfaat untuk diri.
Oleh sebab itu, perlu upaya untuk menghilangkan ketergantungan pada smartphone. Di balik ini, perlu diakui bahwa smartphone itu memang sudah menjadi instrumen meringankan hidup kita.
Namun, di sisi lain, ketergantungan berlebih pada smartphone perlu diwaspadai dan disikapi secara serius.
Hampir dua tahun lebih saya coba mengatasi ketergantungan berlebih pada smartphone.