Siapa nih yang suka bingung antara mau beli smartwatch atau tidak? Kalau kamu memang membutuhkan hal yang praktis dan lebih dari sekedar melihat notifikasi di jam tangan, terlebih lagi kamu hobi olahraga, membeli smartwatch merupakan pilihan terbaik!
Hal ini dikarenakan ada banyak fitur kesehatan pada smartwatch yang bisa kamu manfaatkan saat berolahraga. Fitur apa sajakah itu? Mari simak selengkapnya berikut ini!
1. Pulse Oximeter
Fitur ini mampu mengukur tingkat saturaasi pengguna. Normalnya level saturasi berada di kisaran 95% ke atas, jika berada pada level 90% kemungkinan besar ada masalah pada sistem pernafasan pengguna.
2. Heart Rate Monitor
Paling banyak dibutuhkan saat berolahraga yaitu fitur HRM atau pemantau detak jantung secara real time. Bisa dipakai untuk mencegah overtraining saat berolahraga.
3. Stress Level
Fitur kesehatan pada smartwatch ini juga bisa digunakan untuk mengukur stress level. Mulai dari level rendah, medium, hingga tinggi. Jika stress level sudah menunjukkan angka tinggi, maka pengguna dianjurkan untuk istirahat.
Baca juga: Pentingnya Memantau Heart Rate Saat Olahraga, Ini Alasannya!
sumber: dorangadget
4. Hydration Tracking
Bisa digunakan untuk memantau berapa banyak cairan dalam tubuh. Sehingga pengguna mengetahui apakah tubuh dalam kondisi normal, cukup, atau kekurangan cairan.
5. Sleep Tracking
Fitur ini mampu mengukur skor tidur, saat kualitas tidur berada dalam level rendah berarti ada masalah pada sistem kebugaran tubuh.
sumber: dorangadget