Adakan Event Sport Day, JAC School Surabaya Berkolaborasi dengan Training Zone

Pendidikan jasmani merupakan media untuk mendorong perkembangan keterampilan fisik & motorik, penalaran, pembiasaan pola hidup sehat, pendalaman nilai-nilai seperti mental, sikap, emosional, spiritual, maupun sosial untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan yang seimbang dalam rangka sistem pendidikan nasional.

Sebuah pembelajaran bukan hanya dilaksanakan di dalam kelas atau lingkungan sekolah saja. Salah satu metode lain yaitu pembelajaran di luar kelas (outdoor study). Sesuai dengan namanya, pembelajaran ini berlangsung di luar kelas atau lingkungan sekolah seperti : taman, gedung olahraga, tempat olahraga, dan lain-lain. Metode ini diterapkan oleh JAC School Surabaya yang berkolaborasi dengan Training Zone untuk mengadakan pembelajaran olahraga di luar kelas yang diberi nama event Sport Day.

Menurut Mr. Sultan selaku guru mata pelajaran olahraga, event Sport Day ini merupakan rangkaian kunjungan JAC School Surabaya ke kampus UNESA (Universitas Negeri Surabaya). Event ini dilaksanakan pada tanggal 28-30 September 2022 dan diikuti oleh seluruh siswa secara bergantian. Selain agar siswa tidak bosan dan jenuh ketika pembelajaran di dalam kelas, event Sport Day ini juga bertujuan untuk menambah wawasan siswa dengan langsung praktek di lapangan, siswa dapat belajar sambil rekreasi, membangun semangat solidaritas dalam kelompok, membangun komunikasi antar siswa, dan sebagainya.

"Selain sebagai media pembelajaran diluar kelas agar siswa tidak jenuh, event ini juga ditujukan agar siswa mendapat ilmu baru seputar kebugaran jasmani yang kemudian bisa dipraktekkan langsung dengan didampingi beberapa coach dari Training Zone." ujar Mr. Sultan.

Event Sport Day diisi dengan kegiatan peningkatan kebugaran jasmani, nantinya siswa akan melakukan aktivitas latihan yang dibagi menjadi 3 station. Parama Surya Kustrapsila selaku Head coach Training Zone mengatakan bahwa event Sport Day ini dibuat dengan konsep have fun sehingga pemberian gerakan serta intensitas latihan tidak begitu berat dan disesuaikan dengan kemampuan siswa.

"Event Sport Day ini dibuat dengan konsep have fun agar siswa bisa bersenang-senang saat kegiatan pembelajaran luar kelas (outdoor study) di Training Zone. Maka dari itu, aktivitas latihan yang diterapkan dibentuk seperti games yang dibagi menjadi 3 station. Station pertama, ada 6 gerakan yaitu wall squat, bike, ski, plate overhead, slide push, dan plank. 

Selanjutnya, pada station kedua terdapat 6 gerakan yaitu thruster, bench jump over, highpull, burpee, plate ground to overhead, dan rope stang. Kemudian, pada station ketiga dibuat race atau balapan antara Tim A dan Tim B yang sebelumnya sudah dibagi. Pada station ini, siswa harus bersaing untuk melewati beberapa obstacle yang sudah ditata sedemikian rupa. Dimana tim yang sudah menyelesaikan rintangan akan keluar sebagai pemenang", ujar Head coach Training Zone.

Diakhir kegiatan event Sport Day, Mr. Sultan selaku guru olahraga JAC School menjelaskan tentang pentingnya kita untuk selalu menjaga kebugaran jasmani serta mengenalkan Training Zone kepada seluruh siswa. Selain mengunjungi Training Zone, rombongan JAC School juga melakukan kunjungan di GOR Basket dan Lapangan Golf milik UNESA.

"Jadi, sangat penting untuk kita semua agar selalu menjaga serta meningkatkan kebugaran jasmani sehingga mampu menjalankan aktivitas sehari-hari dengan maksimal tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Salah satu caranya yaitu dengan berolahraga. Selain agar tubuh tetap bugar, dengan rutin berolahraga juga bisa meredakan depresi atau stres dan tentunya masih banyak lagi manfaatnya. Di Training Zone ini kita bisa melakukan berbagai aktivitas latihan dengan didampingi oleh coach yang berpengalaman dan didukung dengan fasilitas yang memadai", pungkas Mr. Sultan selaku guru mata pelajaran PJOK JAC School Surabaya.