Tahukah anda bahwa 20% dari remaja mengalami depresi masa remaja?
Tahukah anda bahwa setiap orang pada suatu titik dalam hidupnya dapat mengalami depresi?Depresi sering terjadi pada orang-orang di sekitar kita. Depresi dapat terjadi pada siapapun, tanpa memandang agama, suku, jenis kelamin, dan status ekonomi. WHO menyatakan bahwa pada tahun 2020, depresi akan menjadi penyakit terbanyak kedua di dunia setelah penyakit kardiovaskuler.
Apakah tanda dari depresi ?Tanda dari depresi adalah :
- merasa sedih / menangis
- malas melakukan aktivitas
- berkurangnya energi / semangat
- sulit berkonsentrasi
- sering melamun
- menurunnya nilai pelajaran atau prestasi di pekerjaan
- perubahan pola tidur, bisa sulit tidur atau malah tidur terus.
- perubahan nafsu makan, tidak nafsu makan atau malah makan banyak (binge eating)
- penurunan minat seksual
- munculnya keluhan di tubuh seperti sakit kepala atau mual
- merasa bersalah
- pesimis dan merasa masa depan suram
- ingin menyendiri dan malas bertemu orang-orang
- tidak lagi melakukan hobi / hal-hal yang dulu disukainya
- keinginan untuk mati
- bila parah, dapat melakukan bunuh diri.
Itu adalah berbagai tanda dari depresi. Bila ada orang di sekitar anda yang memiliki gejala di atas, segera berkonsultasilah dengan psikiater. Depresi dapat diatasi.
Nantikan pembahasan berikutnya mengenai algoritma depresi.
MENTIS - Healthy Mind, Happy Life
(Bersambung)
