Memang sudah menjadi kebiasaan yang menjadi rutinitas kebanyakan orang, yaitu meminum kopi dipagi hari, namun nyatanya pagi hari bukanlah waktu yang tepat untuk meminum kopi, justru hal ini dapat membahayan kondisi kesehatan. Lalu kapan waktu yang tepat untuk minum kopi?
Kandungan cafein yang ada pada kopi memanglah diakui untuk tingkatkan energi untuk bisa melakukan aktivitas dengan baik. Tetapi meminum kopi pada pagi hari kurang lah pas, lantaran ada efek negatifnya.
Pada jam 8 – 9 pagi yaitu saat kurang baik untuk meminum kopi, lantaran pada pukul tesebut yaitu situasi di mana badan kita tengah menghasilkan hormon kortisol, di mana hormon kortisol ini berperan untuk tingkatkan energi pada badan kita. Bila kita konsumsi cafein pada pukul itu, cafein bakal bikin hormon kortisol bertambah.
Hormon kortisol yang berlebihan bukan bakal memberi efek positif tetapi malahbakal membuat kekhawatiran serta rasa tak tenang, jadi pada siang harinya anda bakal terasa capek lantaran memforsir energi untuk menangani kekhawatiran pada t.ubuh
Lalu pada pukul berapa kah waktu yang tepat untuk meminum kopi? pada pukul 10 pagi sampai siang hari yaitu saat yang cocok untuk meminum kopi lantaran bisa kembalikan energi yang mulai hilang setelahmelakukan aktivitas, juga tingkatkan kembali hormon kortisol yang mulai surut.
