Teknologi informasi selain banyak membantu mempermudah kehidupan manusia, ternyata juga memiliki efek samping yang tak kalah kejamnya. Salah satunya adalah kerusakan mata yang terlalu cepat akibat membaca gawai terlalu lama dan terlalu dekat.
Banyak anak-anak sekarang sudah mulai menggunakan kacamata karena matanya memang sudah mulai minus atau sekedar untuk melindungi mata dari radiasi yang ditimbulkan oleh sinar pada layar gawai.
Saya sendiri walau sudah berusia kepala empat lebih sampai hari ini belum menggunakan kacamata. Memang sudah mulai terasa kalau melihat dekat agak kabur, namun masih bisa diatasi dengan agak menjauhkan obyek dari mata agar tulisannya terbaca.
Sebagai blogger, saya tentu sering membuka gawai agar tetap update informasi terbaru serta menuliskan pengalaman-pengalaman pribadi di Kompasiana. Bahkan sebelum ada blogpun, pekerjaan sudah menuntut saya untuk berada di depan gawai khususnya komputer sejak baru masuk menjadi CPNS.
Untunglah saya hobi travelling sehingga selalu berusaha menyempatkan waktu untuk jalan-jalan saat libur panjang atau hari kejepit. Nyaris tak ada waktu untuk berlibur di rumah leyeh-leyeh sambil buka gawai, karena waktunya memang dihabiskan di jalan.
Travelling terutama ke tempat-tempat terbuka seperti pantai, gunung, atau wisata alam lainnya sangat berguna untuk menyehatkan mata. Mata jadi terbiasa melihat obyek yang jauh untuk mengimbangi kebiasaan membaca gawai atau layar komputer.
Kebiasaan melihat obyek jarak dekat baik di kantor maupun di rumahpun bisa diimbangi dengan melihat obyek jarak jauh dengan travelling.
Selain itu kebiasaan mengemudi atau duduk di kursi depan bis membuat mata kita harus siap siaga melihat sampai satu kilometer ke depan untuk mengantisipasi kejadian tak diduga seperti orang menyeberang atau kendaraan di depan tiba-tiba berhenti.
Sisi positifnya, mata menjadi tetap sehat karena penggunaannya relatif berimbang antara membaca jarak dekat dengan melihat obyek jarak jauh.
Berkaca pada pengalaman pribadi, saya selalu menyempatkan diri mengajak keluarga jalan-jalan baik di sekitar rumah maupun ke luar kota. Hampir setiap libur panjang sekolah saya selalu mengajak keluarga ke luar kota, apakah untuk sekedar pulang kampung atau travelling ke tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi.