Mencintai diri sendiri berarti Kamu menyayangi dan menerima segala hal yang ada pada dirimu. Seseorang yang bisa menerima kelebihan dan kekurangan pada dirinya akan lebih mudah untuk mengontrol emosi, saat sedang sedih, marah, dan kecewa. Berikut beberapa cara mencintai diri sendiri yang dapat Kamu terapkan di kehidupan sehari-hari.
Istilah self love begitu populer dan banyak diperbincangkan masyarakat di kehidupan modern seperti sekarang. Pasalnya mencintai diri sendiri merupakan salah satu aspek penting terkait kesehatan, baik fisik maupun mental.
Sering kali Kita dibuat sibuk untuk mencintai orang-orang terdekat Kita dan melupakan bahwa Kita sendiri juga butuh cinta. Bukan dari orang lain, tetapi cinta dari dan untuk diri Kita sendiri. Mulailah mencintai diri sendiri, berhenti memandang buruk diri sendiri, dan coba memprioritaskan diri sendiri.
Cinta pada diri sendiri tidak datang begitu saja. Anda perlu membangunnya dengan melakukan beberapa hal yang berguna bagi diri sendiri.
Sudah siap untuk mulai mencintai diri sendiri? Yuk, simak penjelasan ini.
1. Memenuhi kebutuhan diri sendiri dengan baik
Hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan tersebut adalah dengan menjaga kesehatan. Mulailah dari tidur cukup selama 7--8 jam, makan teratur, dan olahraga.
Selain itu, Anda sebaiknya juga meluangkan waktu untuk meredakan stres dengan cara yang cocok bagi Anda, baik itu bermeditasi, jalan-jalan, beribadah, atau lainnya.
2. Meluangkan waktu tanpa perangkat elektronik
Tanpa disadari, penggunaan gawai berlebihan karena pekerjaan atau lingkungan sosial memang dapat menguras pikiran.
Sebagai gantinya, gunakan waktu yang ada untuk mengobrol langsung dengan teman atau melakukan suatu hal baru untuk mengasah kreativitas.