"Usai sudah semua cerita
Yang t'lah kita ukir berdua"
Kata lirik lagu HIVI "Indahnya kisah-kasih kita di masa remaja". Hmm... apa benar? tapi kenapa ga indah ya, contohnya ketika kita putus dengan pasangan kita.
Hari-hari yang biasanya penuh dengan kebahagiaan, seketika berubah menjadi kesedihan.
Perasaan yang tiba-tiba berubah drastis sampai tidak semangat dan terganggu menjalani aktivitas karena perasaan sedih yang mendalam.
Rasanya ingin mengurung diri di kamar saja sembari mendengarkan playlist lagu galau.
Jika sudah sedih dan sampai mengganggu aktivitas seperti ini, bagaimana ya cara agar kita tidak terus-terusan di fase itu? Aku ada tipsnya nih berdasarkan pengalaman pribadi aku hehe, let's see.
1. Terima Semua Perasaan yang sedang Dirasakan
Setelah putus pasti rasanya campur aduk banget ya. Ada sedih, kesal, putus asa, dan lain sebagainya.
Saat sedang merasakan hal tersebut, sebaiknya kita jangan menyangkal dengan mengalihkan pikiran ke hal lain agar kita tidak bersedih.
Cara terbaik adalah menerima dengan kita membenarkan perasaan yang kita alami, seperti mengatakan ke diri sendiri "Okey gue sedih gapapa karena gue abis putus jadi wajar aja gue sedih" juga bisa "Halo diriku, kamu boleh kok nangis sepuasnya sampai kamu benar-benar lega dan ga merasa sedih lagi".
2. Menjauhlah dari Dirinya