Flu merupakan suatu penyaki yang sering terjadi kepada kita karena adanya perubahan suhu, cuaca, karena kelelahan atau yang paling sering disebabkan karena tertular dari orang lain. Banyak orang yang mengangap remeh penyakit flu ini, namun dapat kita rasakan juga flu dapat mengganggu aktifitas kita , terutama saat berinteraksi dengan orang lain.
Pilek merupakan gejala yang timbul akibat flu. Flu atau influenza disebabkan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan. Virus masuk ke dalam tubuh makhluk hidup kemudian menggunakannya sebagai tempat untuk berkembang biak. Virus ditularkan ke orang lain melalui butiran cairan dari air liur atau lendir yang dikeluarkan saat seseorang batuk, bersin, atau berbicara. Virus segera menyebar bersamaan dengan cairan yang dikeluarkan. Udara menjadi media penyebaran virus dan jika Anda menghirup udara tersebut dengan kondisi tubuh yang tidak fit dapat membuat Anda terjangkit flu. Itulah sebabnya penyebaran flu sangat mudah.
Flu juga dapat tertular melalui media perantara. Seseorang yang terkena flu sering kali memegang hidung atau mulutnya, sehingga tanpa sadar virus tersebut berpindah ketangan, nah saat tangan tersebut memegang pintu dan saat itu kita berjabat tangan dengan nya atau memegang pintu tersebut maka virus tersebut akan masuk kedalam tubuh kita.
Flu juga dapat menyerang unggas, bahaya virus flu ini yaitu dapat bermutasi, jadi jika virus yang menyerang unggas maka akan membentuk virus dengan jenis baru, yang lebih berbahaya, dan dapat menimbulkan kematian, misalnya Flu Babi, Flu Burung, Flu Hongkong.
Ada beberapa cara untuk melindungi tubuh kita dari virus influenza ini :
Mencegah, kita harus mencuci tangan dengan benar, karena tangan merupakan media perantara virus influenza ini, apalagi setelah berpergian, jangan terlalu sering memegang hidung atau mulut jika tidak benar – benar perlu.
Menjaga ketahanan tubuh, Dengan adanya daya tahan tubuh kita kuat , maka tubuh kita tidak mudah terkena virus. Untuk itu sistem imun harus kuat dengan tidur cukup untuk menghindari setres,serta mengkonsumsi buah dan sayur – sayuran yang mengandung vitamin C.