"Karena saya sudah gendut maka saya tidak akan makan lagi", upss.. Peryataan seperti itu tidaklah benar. Apakah anda tidak tau bahwa ada beberapa jenis makanan yang dapat menghancurkan lemak-lemak dalam tubuh anda? yak benar ada beberapa jenis makanan yang jika anda makan malah akan membuat anda kurus? contoh nya adalah beberapa makanan di bawah ini.
1. Cabai
woww kabar bagus bagi penggemar rasa pedas, karena menurut seorang peneliti rasa pedas yang di timbulkan oleh makanan pedas dapat mengoksidasi lapisan lemak sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh orang yng memakannya. Sehingga mengkonsumsi makanan yang mengandung cabai akan membuat lapisan lemak dalam tubuh anda menjadi lebih mudah terbakar.
2. Kacang kenari
Kacang kenari sering dimanfaatkan sebagai makanan penurun lemak, karena kaya akan lemak omega3 dan serat yang dapat membuat kita kenyang lebih lama dan menjaga kesehatan sel-sel dalam tubuh. Seorang peneliti di Australia menyebutkan bahwa seseorang yang memakan kacang kenari sebanyak 2 butir setiap hari berat badannya akan lebih cepat turun di bandingkan yang tidak memakan kacang kenari.
3. Bwang bombay
Selama ini yang kita tau hanyalah bawang bombay membuat badan kita mengeluarkan bau tidak sedap. Tetapi taukah anda bahwa mengkonsumsi bawang bombay dapat melunturkan tmpukan lemak di dalam tubuh. Hal ini di sebabkan karena bawang bombay mengandung phytochemical yang berguna untuk menghancurkan lemak. Selain bawag bombay bawang putih juga mengandung zat phytochemical.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H