Sesudah liburan yang menyenangkan dan memanjakan diri, kembali ke rutinitas pekerjaan seringkali menjadi hal yang sulit bagi banyak orang.
Meskipun sudah mengisi liburan dengan kesenangan dan relaksasi, ada beberapa faktor yang membuat orang merasa malas atau enggan untuk kembali bekerja.
Ayo kita lihat beberapa alasan yang mungkin menjadi penyebabnya.
Perubahan Lingkungan dan Pola Tidur
Selama liburan, banyak orang seringkali menikmati kebebasan untuk menyesuaikan pola tidur mereka sesuai dengan keinginan mereka.
Mereka mungkin tidur lebih larut atau bahkan bangun lebih awal untuk mengeksploitasi setiap momen liburan.
Terlebih lagi, bagi mereka yang bepergian ke zona waktu yang berbeda, penyesuaian dengan perbedaan waktu bisa membuat pola tidur semakin tidak teratur.
Tapi, ketika liburan berakhir dan seseorang harus kembali ke rutinitas pekerjaan, mereka dihadapkan pada tuntutan untuk beradaptasi kembali dengan jadwal yang lebih terstruktur.
Ini bisa menjadi tantangan, karena tubuh mereka sudah terbiasa dengan fleksibilitas selama liburan.
Mungkin butuh beberapa hari bagi seseorang untuk mengatur ulang ritme tidur mereka dan kembali ke pola tidur yang sesuai dengan jadwal pekerjaan mereka.
Proses beradaptasi kembali dengan jadwal yang lebih terstruktur sesudah liburan bisa menjadi periode transisi yang menantang bagi banyak orang.