Nggak sedikit para pekerja yang mengalami stres. Malah jumlahnya mungkin semakin bertambah dari tahun ke tahunnya. Mulai dari stres tingkat rendah sampai yang ekstrim.
Apakah kamu juga mengalaminya?
Stres ini ngga main-main loh.
Akibatnya bisa macam-macam bagi kesehatan. Mulai dari sekedar flu sampai yang lebih serius seperti penyakit pada hati dan ganguan metabolisme.
Bagaimana supaya ngga stres dalam bekerja?
Ya jangan bekerja, hahaha.
Bercanda.
Bisa dibilang ngga mungkin ya mencari pekerjaan yang ngga membuat stres?
Jadi, daripada susah payah mencari sesuatu yang ngga ada, yaitu pekerjaan tanpa stres, lebih baik cari tahu bagaimana cara mengurasi stres dalam bekerja yang efektif.
Apa saja yang bisa dilakukan?
Berikut adalah beberapa teknik yang bisa kamu lakukan.