Oleh Kak jingga
Disini kak jingga akan membagikan beberapa tips agar kamu bisa merasa cantik dalam dan luar, nah ini bersumber dari beberapa buku dan jurnal yang dibaca oleh kak jingga, tips nya adalah sebagai berikut :
1. Self Acceptance
Adalah bagaimana kamu bisa menerima dirimu sendiri, ini adalah pondasi yang penting untuk kita bisa menerima dan menyayangi diri sendiri, membuat kita tenang dan nyaman dengan diri sendiri.
Untuk kamu yang selalu insecure, kamu harus mulai belajar menerima diri sendiri dulu.
2. Jadilah baik ke diri sendiri
Terkadang kita tuh terlalu keras terhadap diri sendiri, be kind for your self itu juga artinya tidak selalu menuntut untuk diri kamu menjadi sempurna , self kindes tuh sangat penting sekali, karena bagaimana hal ini dapat membantu kita untuk menjadi lebih baik, atau waktu untuk diri kita recharge, kak jingga ingin membagikan sedikit tips ketika dia overthinking, dia akan memberikan waktu untuk dirinya sendiri bahwa semua orang punya hari jelek nya masing-masing, dan itu membuat kak jingga itu menjadi tenang.
3. Hargai tubuh mu
Pentingnya kamu untuk menyayangi dan menghargai tubuh mu sendiri, walaupun tubuh kamu belum mencapai tubh ideal kamu, tubuh yang kamu impikan , dengan menjaga kesehatan tubuh kamu, olahraga, tidak memakan makanan junkfood, karena apapun yang masuk kedalam tubuh kita itu akan mempengaruhi kualitas hidup kamu, jika kamu menjaga tubuh kamu, kamu akan merasa tubuh mu lebih bugar dan kamu akan lebih percaya diri.
4. Fokus pada hal-hal positif
Berfikir positif Berperan besar dalam menciptakan kebahagiaan kita, dikutip dari jurnal yang kak Jingga baca bahwa orang yang punya pola pikir yang positif cenderung merasa lebih bahagia dan puas dengan hidupnya, dan ketika kita fokus terhadap hal-hal baik, itu bikin kita merasa damai dan berenergi, selalu melihat sisi positif dari apa yang kamu alami atau hal yang diluar rencana.
5. Bangun kepercayaan diri