Sudah lama saya tidak menulis di kompasiana dan akhir-akhir ini hampir kebanyakan lapisan masyarakat baik itu anak kecil, remaja, dewasa, ataupun yang sudah lansia banyak yang terserang penyakit flu. Mungkin karena cuacanya yang tidak menentu. Akhirnya tergeraklah hati saya untuk berbagi tips yang sangat sederhana dan alami untuk menyembuhkan penyakit atau virus flu. Sebenarnya apa sih penyakit Flu itu sendiri? Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan (sistem yang terdiri dari hidung, tenggorokan, dan paru-paru). Gejala-gejala awal terkena virus atau penyakit flu yang biasa dirasakan di antaranya adalah demam, sakit kepala, batuk-batuk, pegal-pegal, nafsu makan menurun, dan sakit tenggorokan. Dan lebih tepatnya kalau saya nih, awal-awal tanda terkena flu biasanya langsung bersin-bersin.
Dan hal tersebut sangat mengganggu aktifitas saya dalam bekerja dan mungkin hal ini juga anda rasakan pasa saat terkena penyakit atau virus Flu. Nah, hanya sekedar sharing nih. Biasanya dengan adanya hal itu saya tidak buru-buru untuk ke pergi ke dokter seperti orang-orang pada umumnya. Karena saya takut tuh kalo dikit-dikit ke dokter nanti malah jadi kecanduan obat. Maka dari itu apa sih yang biasa saya lakukan kalau lagi terkena flu? Berikut ini ada beberapa tips yang biasa saya lakukan untuk mengatasi penyakit flu secara alami :
Biasanya saya kalo sudah mulai bersin-bersin langsung minum ataun makan sesuatu yang mengandung Vitamin C baik itu yang sumbernya dari buah-buahan, sayuran, ataupun suplemen.
Mengganti minuman dingin dengan air hangat (air putih hangat).
Rebuslah air sampai mendidih, kemudian tuangkan pada mangkuk kaca tunggu sampai 2 menit dan hirup uapnya. Tips ini bisa membantu anda untuk meredakan flu atau pilek yang sedang menyerang anda.
Jangan mandi terlalu malam, pada saat anda terkena flu. Karena hal itu bisa menyebabkan kondisi anda yang diakibatkan oleh virus atau penyakit flu ini justru semakin parah.
Istirahat yang cukup dengan tidur tepat waktu antara 6-8 jam.
Demikian adalah beberapa tips yang biasanya selalu saya praktikkan pada saat saya terkena virus Flu. Lakukan beberapa tips diatas jika anda ingin mengobati virus atau penyakit Flu secara alami di rumah tanpa harus pergi ke dokter. Lakukan tips tersebut sampai anda sembuh. Sekian terima kasih, semoga bermanfaat.