- Identitas Buku
Judul Buku : Kesehatan Mental (Mental Hygiene)
Penulis : Eka Sri Handayani, S.Psi., M.Psi., Psikolog
Editor : Akhmad Rizkhi Ridhani, M.Pd., Kons
Penerbit : Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al-Banjari Banjarmasin
Jumlah Hal : 469
- Sinopsis
Buku "Kesehatan Mental" yang ditulis oleh Eka Sri Handayani merupakan panduan praktis yang secara komprehensif mengulas berbagai aspek kesehatan mental. Dalam karya ini, penulis menggunakan pengetahuannya dalam bidang psikologi dan kesehatan mental untuk memberikan pemahaman yang mendalam tentang pentingnya merawat kesejahteraan pikiran dan emosi. Selain itu, buku ini tidak hanya menjelaskan berbagai masalah umum yang berkaitan dengan kesehatan mental, melainkan juga memberikan strategi praktis untuk mengatasi permasalahan tersebut. Mulai dari teknik manajemen stres, pengelolaan emosi, hingga pentingnya self care, pembaca akan diberikan beragam tips dan saran yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga kesehatan mental yang optimal. Tak hanya itu, buku ini juga membahas dengan mendalam stigma yang sering terkait dengan masalah kesehatan mental, serta mengajak pembaca untuk lebih memahami dan memberikan dukungan kepada individu yang mengalami kesulitan tersebut, dengan harapan dapat menghilangkan stigma yang seringkali menjadi penghalang bagi mereka untuk mencari bantuan dan dukungan yang mereka butuhkan.
Kelebihan
1. Cara penyampaiannya yang mudah dipahami.
2. Penulis mampu mengurai konsep-konsep yang kompleks menjadi bahasa yang sederhana dan mudah dicerna oleh pembaca.
3. Penjelasan yang jelas dan lugas membuat buku ini sangat cocok sebagai bacaan bagi siapa saja yang tertarik untuk memahami kesehatan mental, baik itu masyarakat umum maupun para profesional kesehatan.