Pembiasaan Pagi: Kegiatan Istighosah dan Senam Pagi Setiap Jumat di SMK Negeri 7 Malang

Setiap sekolah tentunya mempunyai kegiatan setiap pagi yang dilakukan untuk menanamkan kebiasaan baik pada siswa siswinya. Salah satunya yaitu di SMK Negeri 7 Malang yang menerapkan kegiatan Jumat Religi dan Jumat Sehat. Kegiatan ini dilakukan setiap Jumat pagi sebelum memulai kegiatan belajar mengajar. Kegiatan rutin ini diikuti oleh seluruh siswa-siswi kelas 10, 11, 12, bapak/ibu guru, dan karyawan SMK Negeri 7 Malang.

Kegiatan jumat pagi ini dimulai dengan Jumat Religi yaitu pelaksanaan istighosah bersama yang dimulai pada pukul 06.45 sampai 07.40. Maka dari itu, siswa-siswi diharapkan untuk datang ke sekolah lebih awal agar kegiatan bisa segera dimulai tepat waktu. Pada waktu istigosah, siswa muslim diwajibkan untuk memakai kopyah putih, siswi muslim memakai jilbab standar sekolah dan tetap memakai seragam pramuka. Kegiatan istighosah bersama ini dipimpin oleh 2 orang Bapak Guru dari SMK Negeri 7 Malang sendiri. Kemudian setelah istigosah dilakukan penarikan shodaqoh jumat oleh pengurus ROHIS dan OSIS SMK Negeri 7 Malang. Untuk siswa-siswi no muslim yang tidak mengikuti istigosah, melaksanakan bimbingan rohani dengan pembimbing di ruang kelas yang telah ditentukan. Dengan dilaksakannya kegiatan istighosah bersama ini diharapkan dapat membentuk kebiasaan yang baik kepada siswa-siswi SMK Negeri 7 Malang agar meningkatkan rasa syukur, menenangkan batin, menciptkan lingkungan sekolah yang lebih harmonis, serta memperkuat rasa kebersamaan sesama siswa dan guru. Istighosah bersama ini menjadi momen untuk memohon kelancaran kegiatan belajar mengajar serta mendoakan kesuksesan seluruh warga masyarakat SMK Negeri 7 Malang.

Setelah kegiatan istighosah, dilanjutkan dengan kegiatan Jumat Sehat yaitu senam pagi yang diikuti oleh kelas 10 dimulai pukul 07.40 sampai 08.25. Khusus kelas 10 yang mengikuti kegiatan senam pagi, diharuskan sudah memakai seragam olahraga dari rumah dan tetap membawa seragam pramuka untuk dipakai saat memasuki kegiatan belajar mengajar di kelas. Senam pagi dipimpin oleh satu instruktur senam dari salah satu guru olahraga SMK Negeri 7 Malang. Senam pagi dilakukan dengan instruktur senam yang memimpin gerakan-gerakan sederhana yang meliputi pemanasan, senam aerobik, hingga pendinginan. Pembiasaan senam pagi setiap hari Jumat ini diharapkan memberikan manfaat bagi siswa dan guru seperti meningkatkan mood, menjaga postur tubuh, melancarkan sirkulasi darah, sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh untuk beraktifitas sepanjang hari. Bagi kelas 11 dan 12 yang tidak mengikuti senam pagi, melaksanakan kegiatan literasi dengan didampingi oleh wali kelasnya masing-masing.

Dilakukannya kegiatan-kegiatan seperti istigosah dan senam pagi setiap hari Jumat memiliki manfaat yang saling mendukung baik dalam aspek spiritual maupun fisik. Dengan dilakukannya kegiatan-kegiatan tersebut, diharapkan seluruh warga masyarakat SMK Negeri 7 Malang dapat merasa lebih sehat secara fisik dan batin, serta lebih fokus dalam belajar dan beraktivitas.