Lihat ke Halaman Asli

4 Bentuk Dukungan untuk Kesehatan Mental Remaja

Diperbarui: 27 Juli 2023   00:28

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Menunjukkan kasih sayang dan kepedulian pada remaja tanpa melupakan diri sendiri.

Ungkapan kasih sayang dan dukungan orang tua kepada anak remaja sangat penting, terlepas dari apapun hubungan keduanya. Yang terpenting dan yang harus remaja tahu bahwa orang tua akan selalu mendampingi mereka untuk melewati masa-masa sulitnya.

Berikut merupakan hal yang dapat dilakukan orang tua saat berkomunikasi dengan anak remaja untuk mengetahui keadaannya:

1. Meyakinkan remaja agar mau mengungkapkan apa yang sedang ia rasakan

- Mencari cara untuk menjalin percekapan dengan anak. Tanyakan tentang kegiatan mereka dan apa yang mereka rasakan saat menjalani kegiatan tersebut. Orang tua dapat menanyakan hal tersebut misalnya pada saat makan malam atau saat santai setelah makan malam.

- Sampaikan kepada anak bahwa orang tua akan selalu ada untuk anak dalam keadaan apapun, dan orang tua ingin mengetahui perasaan dan isi pikiran anaknya. Beberapa kata sederhana yang positif dapat membuat anak merasa nyaman untuk menceritakan perasaannya.

- Orang tua mungkin akan cenderung lebih mudah melihat perilaku yang tidak disukai oleh remaja. Namun, jangan lupa tetap mengapresiasi perilaku baik yang mereka lakukan, termasuk hal-hal sederhana seperti mengemasi lamar ataupun mengemasi barang-barangnya sendiri.

- Peran orang tua sangatlah penting karena dapat berfungsi sebagai panutan bagi anak remaja. Dengan begitu diharapkan bahwa orang tua dapat meluangkan lebih waktunya untuk mendengarkan kelah kesuh anak remajanya.

- Membenruk suasana yang adem dan indah pada saat dirumah, membiasakan komunikasi hangat menggunakan istilah kata positif antar anggota keluarga. Membiasakan quality time, agar anak dapat terbuka dan memberi tahu orang tua keadaanya.

- Mendampingi anak saat anak mengalami kesulitan.

2. Meluangkan lebih banyak waktu hadir bagi anak remaja

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline