1. Circle pertemanan
Circle pertemanan akan membentuk pribadi kita sesuai arus dalam lingkaran pertemanan tersebut. Lingkungan pertemanan banyak membawa pengaruh untuk sikap, cara berfikir, dan banyak hal dalam hidup kita. Berteman dengan manusia-manusia toxic akan membuat sikap pikiran kita unconditional dan terkadang kena mental. Karenanya, carilah teman yang mensupportmu saat untuk hal-hal baik.
2. Film yang ditonton
Nonton film atau drama adalah hiburan yang praktis dan paling hemat. Aksesnya juga sangat luas mulai dari Youtube, televisi, hingga berlangganan di platform tertentu seperti Netflix. Saat menonton film, kita pasti akan terbawa suasana dan terkadang sangat terinspirasi oleh karakternya. Karenanya, carilah film dan drama berkualitas agar bisa menjadi asupan yang baik untuk mood dan menambah wawasan.
3. Positif self talk
Self talk bisa menyumbang sugesti yang sangat mempengaruhi pikiran kita. Kita bisa membicarakan hal-hal positif dengan diri kita sendiri. Self talk juga bisa disupport dengan positif thinking dan menghargai diri sendiri.
4. Buku atau informasi yang dibaca
Kita menyerap informasi dari berbagai media. Salah satunya dengan membaca. Baik itu membaca buku atau sekedar membaca informasi. Semakin banyak yang kita baca, tentu pikiran kita akan menjadi lebih kaya dan terbuka.
5. Kualitas tidur
Saat malamnya bergadang, kita pasti akan merasa kurang fit pada keesokan harinya. Mulai dari bagun pagi terasa pusing hingga merasa lelah dan mengantuk sepanjang hari. Dengan keadaan ini mood kita akan kacau dan pikiran menjadi tidak fokus. Karenanya, penting untuk tidur secara cukup.