Di dunia ini, kebahagiaan merupakan aspek yang sangat penting untuk menjalani kehidupan. Hal terpenting pertama adalah bahagia, jika tidak bahagia maka hal yang lainnya akan terasa seperti sampah dan memuakkan.
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kebahagiaan itu sendiri. Apapun dapat membuatmu bahagia walau hanya hal-hal kecil. Dan kebahagiaan orangpun tidak bisa disamaratakan. Kebahagiaanmu dengan kebahagiaan adikmu tentu berbeda.
Setiap insan pasti ingin mendapatkan kehidupan yang bahagia, mereka ingin menjalani hidup dengan sebaik-baiknya. Tak luput juga dari keluarga dan kerabat dekat mereka, pasti mereka ingin hidup tentram, damai, dan bahagia. Bahkan bagi mereka uang adalah hal yang kesekian, nomor satu adalah kebahagiaan itu sendiri.
Namun sebelum itu, kita harus mengetahui dulu dari mana asal kebahagiaan itu? Apa saja alternatif yang bisa kita lakukan untuk mendapat kebahagiaan secara sadar? Berikut 4 hormon yang mengatur kebahagiaan seseorang.
Dopamin : Hormon perasaan baik
Hormon dopamin. Sumber : hipwee.com
Produksi dari hormon dopamin dapat ditingkatkan diantaranya dengan hal-hal di bawah ini.
* Makan enak
Siapa nih yang hobinya makan? Makanan yang enak dapat meningkatkan produksi hormon dopamin loh. Mungkin begitu asal-usul kenapa kalo orang lagi ngambek terus dikasih makan, moodnya jadi membaik.
Bagi kamu yang merasa senang bad mood, kamu bisa pergi ke kedai makanan kesukaan kamu dan memesan makanan favoritmu. Bisa juga kamu memesan kopi yang kamu sukai itu di aplikasi order online.