Pernahkan kamu merasa iri saat melihat pencapaian orang lain dalam hidupnya baik di dunia nyata maupun media sosial? Jawabannya pasti PERNAH atau bahkan SERING.
Ketika kamu melihat orang di kehidupan nyata memakai barang-barang mahal, teman menikah lebih dahulu, teman onlinemu mengupdate foto-foto bahagia dengan keluarga dan orang terkasihnya, foto jalan-jalan, dsbnya. Melihat itu semua muncul perasaaan “aneh” dalam dirimu dan berkata “ihhh enak banget jadi dia, sedangkan aku tidak bisa seperti itu”. Sehingga memunculkan kondisi benci pada diri sendiri dan sikap kita terhadap orang tersebut kurang baik atau dingin, padahal orang tersebut tidak berbuat apa-apa.
Iri merupakan emosi yang diam-diam dimiliki seseorang. Kondisi iri akan selalu membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain, si iri akan selalu memiliki pikiran kenapa dia bisa?, kenapa dia di cintai?, kenapa dia hidupnya enak?,bla...bla... dan lain sebagainya.
Iri, dengki, adalah orang-orang yang menaruh perasaan tak suka pada kelebihan orang lain. Iri bisa bisa menghampiri siapa saja dan dimana saja. Perasaan tak suka berlebihan itulah perlu kita atasi, sebab jika di biarkan akan membuat kita jadi frustasi dan mudah membenci orang lain tanpa sebab.
Padahal kita tidak tahu apa yang terjadi di balik kehidupan orang yang kita irikan tersebut. Kita tidak melihat berapa banyak air mata dibalik foto bahagia, kita tidak lihat perjuangan di balik foto jalan-jalan, memakai barang bagus ada perjuangan menabung yang tidak sebentar.
Nah berikut beberapa cara mengatasi iri hati ketika menghampiri diri kita lho.
1. BerSyukur
Katakan pada Tuhan saya bersyukur untuk saya sehat, saya memiliki keluarga yang baik, saya masih bisa mengenyam pendidikan, saya bisa makan, saya punya tempat tinggal, dan hal lain yang sangat banyak perlu kita syukuri karena banyak manusia yang dibawah kita, jadi biasakan melihat kebawah!. Karena dengan adanya syukur membuat kita menjadi murah hati, tidak mengeluh, lebih gembira dengan apa yang kita miliki.
2. Tidak membanding-bandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain
Tanpa di bandingkan pun sudah jelas perbedaan antara hidup yang kita jalani dengan hidup yang orang jalani. Orang lain pergi jalan-jalan, tapi kita bisa menjadi relawan mengajar anak-anak yang kurang beruntung melalui organisasi kemanusiaan. Orang lain memakai barang mahal, kita bisa memakai uang yang ada pada kita untuk membantu orang-orang yang membutuhkan. Intinya, setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing dan bahagia dengan cara kita masing-masing .
3. Hindari akun media sosial yang menjadi pemicu timbulnya rasa iri pada diri kita