Kebahagiaan, satu kata yang selalu dicari dan dikejar oleh banyak orang. Tapi, apa sih sebenarnya kebahagiaan itu? Banyak yang berpendapat bahwa kebahagiaan itu sederhana, dan memang benar. Dalam kesederhanaan, kita bisa menemukan makna yang lebih dalam dan kebahagiaan yang abadi.
Pernahkah kita berpikir, mengapa orang-orang di desa yang hidup sederhana bisa terlihat lebih bahagia ketimbang mereka yang hidup di kota dengan segala fasilitas yang tersedia? Kuncinya ada pada kesadaran akan kesederhanaan. Ketika kita menyadari bahwa kebahagiaan tidak hanya terletak pada harta, pangkat, atau popularitas, kita akan lebih mudah menemukan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Dalam filsafat, ada istilah yang dikenal sebagai "hedonisme". Hedonisme adalah pandangan yang menganggap bahwa kebahagiaan adalah tujuan utama dalam hidup. Namun, kita harus memahami bahwa kebahagiaan tidak hanya didapat dari kepuasan duniawi semata.
Sebagai contoh, terkadang kita merasa bahagia ketika berhasil membantu orang lain, bukan karena kita mendapatkan sesuatu, melainkan karena kita merasa menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar.
Begitu juga dengan kebahagiaan dalam kesederhanaan. Sederhana di sini tidak berarti hidup dalam kemiskinan, melainkan menghargai apa yang kita miliki saat ini.
Dalam hal ini, kita bisa mengambil contoh dari ajaran filsafat Stoicism, yang menekankan pentingnya kebahagiaan dari dalam diri. Para Stoic percaya bahwa untuk mencapai kebahagiaan, kita harus mampu mengendalikan diri, emosi, dan pikiran kita, bukan hanya mengejar kesenangan duniawi.
Kita coba renungkan bagaimana banyak orang yang menghabiskan waktu, tenaga, dan uang demi mengejar kebahagiaan melalui benda-benda mewah, padahal kebahagiaan yang sebenarnya ada di depan mata: keluarga, teman, dan kehidupan yang sederhana. "Kesederhanaan adalah kemewahan yang sebenarnya," kata seorang bijak.
Contoh lain yang relevan adalah ketika kita melihat orang-orang yang sibuk mengejar karier dan popularitas, sampai-sampai melupakan bahwa kebahagiaan sejati ada dalam hubungan yang harmonis dengan orang-orang di sekitar kita. Bukankah lebih baik memiliki satu atau dua teman yang tulus, daripada memiliki ribuan pengikut di media sosial yang sebenarnya tidak peduli dengan kita?
Terkadang, kita lupa bahwa kebahagiaan itu sederhana dan bisa ditemukan dalam hal-hal yang tidak terduga. Seperti menikmati secangkir teh hangat di sore hari, membaca buku favorit, atau bahkan hanya mendengarkan suara hujan di luar jendela. Kebahagiaan bisa datang dari hal-hal kecil yang sering kali luput dari perhatian kita.
Kita juga bisa belajar dari ajaran Buddhisme yang menekankan prinsip "kebahagiaan dalam ketenangan pikiran". Menurut ajaran ini, kebahagiaan sejati bisa ditemukan saat kita mampu menjernihkan pikiran dari keinginan dan hasrat duniawi yang berlebihan. Dengan demikian, kita akan lebih mudah untuk merasakan kebahagiaan yang ada dalam diri kita dan lingkungan sekitar.