Zat besi merupakan zat penting di dalam tubuh yang bertugas membentuk hemoglobin di dalam sel darah merah. Hemoglobin ini yang punya tugas untuk mengikat oksigen di dalam darah dan mengalirkannya ke seluruh tubuh.
Kekurangan zat besi tentunya akan menimbulkan masalah. Mulai dari kuku rapuh, mudah lelah, hingga rambut rontok. Selama ini mungkin Anda tahu bahwa kekurangan zat besi bisa menimbulkan kelelahan dan wajah pucat, tapi ternyata tidak hanya itu saja.
Mungkin ada yang pernah mengalami kerontokan rambut terus menerus padahal sudah pakai perawatan rambut rontok? Mungkin salah satunya bisa jadi karena kekurangan zat besi.
Lalu bagaimana kaitan antara kekurangan zat besi dengan kerontokan rambut?
Kekurangan Zat Besi dan Kerontokan Rambut
Seperti yang sudah saya jelaskan di awal bahwa zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk hemoglobin dalam darah. Kekurangan zat besi menyebabkan beberapa masalah bagi tubuh. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa tubuhnya kekurangan zat besi. Beberapa gejala diantaranya adalah mudah lelah, wajah pucat, sakit kepala, jantung berdebar-debar, hingga kerontokan rambut.
Kurangnya zat besi bisa menimbulkan rendahnya kadar hemoglobin dalam darah. Hal itu disebut dengan anemia. Pada kasus ini tubuh tidak bisa memproduksi hemoglobin pada darah dengan cukup.
Kekurangan zat besi atau yang sudah mengalami anemia bisa mengakibatkan rambut rontok. Rendahnya kadar zat besi dalam tubuh mengakibatkan folikel rambut kekurangan oksigen yang memadai karena tubuh akan fokus pada organ-organ vital saja. Anda juga harus mewaspadai kerontokan rambut yang lebih dari 100 helai per hari.
Siapa nih yang rambutnya rontok sampai bergumpal-gumpal di saluran air dan kena marah sama pasangan karena rambutnya ada di mana-mana? :D
Salah satu tugas darah adalah mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Nah, jika Anda mengalami kekurangan hemoglobin, maka si darah tidak bisa menjalankan tugasnya dengan baik. Fungsi oksigen di antaranya adalah untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh, termasuk si rambut.
Anemia defisiensi zat besi juga bisa berpengaruh terhadap kebotakan, lho. Hal itu bisa terjadi pada pria maupun wanita. Pada pria, kebotakan mulai terjadi pada pelipis, puncak kepala, hingga dahi, atau biasa disebut male pattern hair loss.