Belakangan ini, makin banyak produk skincare di pasaran dari berbagai merek dan klaim manfaat. Mencari produk skincare yang cocok pun semakin sulit. Kalau salah pilih, bukannya makin glowing, kondisi wajah malah bisa makin memburuk.
Padahal, beberapa bahan aktif yang sering kamu lihat di produk-produk skincare bisa juga kamu dapatkan dari makanan sehari-hari, loh! Skincare alami dari makanan ini merawat tubuh dari dalam dan bisa membantu menjaga kesehatan kulit wajah.
Nah, biar budget skincare jadi lebih hemat dan wajah makin glowing, yuk simak selengkapnya!
1. Vitamin C
Vitamin C adalah salah satu antioksidan paling terkenal dalam dunia skincare. Ini karena serum vitamin C bisa membantu mencerahkan kulit, melindungi kulit dari sinar UV, serta merangsang produksi kolagen.
Selain dari produk perawatan, kamu juga bisa mendapat khasiatnya dengan mengonsumsi makanan tinggi vitamin C, lho! Misalnya seperti buah jeruk, kiwi, serta sayuran seperti paprika merah dan brokoli.
Asupan vitamin C yang cukup bisa mendukung kesehatan kulitmu dari dalam. Pastinya juga akan memberi manfaat kesehatan untuk tubuhmu.
2. Niacinamide
Sumber: GoodToGo
Serum Niaciamide terkenal sebagai salah satu kandungan aktif skincare yang bisa memperbaiki tekstur kulit, mengecilkan pori-pori, dan mencerahkan kulit. Nah, ternyata niaciamide ini adalah turunan dari vitamin B3 (niacin), lho!
Kamu bisa mendapatkan niacinamide secara alami dari makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, ikan tuna, ayam, dan telur. Dengan mengonsumsi makanan ini secara rutin, kamu bisa mendukung regenerasi kulit dan menjaga kelembapan alami kulit dengan alami!
3. Retinol
Sumber: Healthline