Sebagai remaja yang baru akan menginjak umur dewasa, kita dipaksa untuk menghadapi situasi dan kondisi kehidupan yang cukup berbeda dengan masa-masa sekolah. Ketika memasuki dunia perkuliahan, kita bebas mengatur semuanya dengan cara kita sendiri.
Ingatkah dulu ketika kita sudah terbangun meski hari masih gelap? Ketika kita harus memakai seragam sesuai aturan, ketika harus membawa banyak sekali buku dan perlengkapan sekolah lainnya, ketika harus berkerudung atau berambut pendek, harus ini, harus itu, dan sebagainya? Aturan-aturan itu akhirnya berhenti ketika kita sudah menginjak bangku perkuliahan.
Masa-masa ini lah yang mungkin sudah dinanti-nanti oleh sebagian orang. Bebas melakukan apa saja dan bebas menentukan jalan kehidupan yang akan mereka tempuh.
Disamping berkuliah, tidak sedikit dari mereka yang memilih untuk mengambil kegiatan lain, seperti berorganisasi, part-time, merintis bisnis sederhana, dan lain-lain.
Kegiatan-kegiatan seperti itu sangat wajar dilakukan oleh seorang mahasiswa, mengingat usia mereka yang memang sedang di tahap produktif sehingga tentunya ingin sekali mencoba banyak hal sekaligus mencari pengalaman baru.
Oleh karena padatnya kegiatan yang dilakukan, banyak dari mereka yang sebenarnya masih sulit untuk memanagement diri sendiri dan berujung memiliki gaya hidup yang buruk pun tidak sehat. Seperti itulah faktanya ketika hidup sebagai mahasiswa yang aktif berkegiatan di luar kampus.
Lalu, apakah tidak ada solusinya? Apakah kita memang harus memiliki lifestyle yang buruk? Tentu tidak, bukan? Terdapat puluhan solusi yang dapat dilakukan untuk membenahi hal-hal tersebut. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memanajemen diri dan menumbuhkan healthy lifestyle:
1. Bangun dan mulai kegiatan di pagi hari
Rasanya, cara yang pertama ini sangat mudah untuk diucapkan, namun kenyataannya sulit untuk dilakukan. Kebanyakan orang enggan untuk bangun lebih awal dan memilih untuk melanjutkan tidurnya.
Beberapa ada yang beralasan, “tadi malam tidur terlalu larut”, beberapa lagi beralasan “tidak ada kelas pagi”, dan berbagai alasan lainnya yang acapkali orang-orang lontarkan. Padahal, sebut saja, Michelle Obama, Tim Armstrong, Tim Cook (CEO Apple), dan tokoh-tokoh lainnya sudah memberikan contoh nyata bahwa bangun pagi merupakan awal dari kesuksesan.
2. Luangkan waktu untuk berolahraga