Sebagian besar wanita pasti merasa perlu untuk meratakan perutnya. Selain wajah yang cantik perut yang rata dan langsing juga saat ini sudah menjadi standar wanita cantik di Indonesia.
Lalu bagaimana perut bisa buncit seperti orang hamil 4 bulan? Ternyata ada beberapa faktor yang menyebabkan perut kita buncit, sebelum itu pahami dahulu apa itu lemak perut.
Lemak perut adalah lemak yang menumpuk membentuk lapisan di rongga antara organ, seperti lambung, hati, dan usus. Lemak ini disebut lemak visceral (visceral fat) dimana lemak ini berfungsi untuk melindungi organ penting dalam perut.
Kemudian ada pula Lemak Subkutan, yang mana pada umumnya sebagian besar lemak ini disimpan di bawah kulit.
Lemak subkutan merupakan jenis lemak yang bisa dilihat dan dirasakan, kita bisa mencobanya dengan cara mencubit kulit.
Sementara itu, lemak visceral tersembunyi di balik kulit yang dapat membuat perut menonjol. Jumlah lemak visceral yang terlalu banyak bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan akibat penumpukan lemak visceral baik pada orang gemuk maupun kurus.
Faktor yang mempengaruhi berat badan seseorang :
Asupan kalori harian
Kalori yang dibakar melalui olahraga
Usia
Menopause,