Siapa yang tidak kenal dengan buah berwarna kuning? Memang ada banyak jenis buah yang berwarna senada, tetapi di artikel ini akan membahas lemon.
Buah jeruk yang satu itu memiliki banyak kandungan bermanfaat bagi orang yang mengonsumsinya. Terutama orang-orang yang berniat menjaga konsistensi kesehatan di dalam tubuhnya. Buah lemon kaya akan vitamin C, mengandung air, dan tidak luput dari kandungan nutrisi. Berikut ini lima manfaatnya:
1. Mampu membakar lemak
Pexels/Ryutaro Tsukata
Kombinasi irisan buah lemon dan air hangat, siapa yang menyangka bisa menjadi minuman untuk diet. Serat dalam buah lemon saat di konsumsi dapat memberikan rasa kenyang lebih lama untuk perut. Beberapa orang telah membuktikannya dan benar-benar terbukti.
Meminum perasaan atau irisan buah lemon dan dipadukan air hangat saat pagi hari wajib dicoba, karena berat badan bisa turun alias mampu membakar lemak. Namun perlu diingat mengonsumsi secara berlebihan bukan hal yang bagus, secukupnya saja.
2. Menjaga kesehatan jantung
Pexels/RF Studio
Kandungan vitamin C buah lemon ternyata memiliki manfaat yang besar untuk jantung. Pernah mendengar tidak? Jika mengonsumsi buah yang kaya akan vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Sebelum terlambat ada baiknya lemon menjadi rekomendasi buah yang tepat untuk di konsumsi.
3. Menjaga kesehatan kulit