Hindari Minuman Bersoda

Banyak orang menyukai minuman bersoda. Tapi sebelum memutuskan untuk jadi penggila soda ada baiknya membaca informasi berikut ini :

ØSoda dapat menyebabkan tulang rapuh. Sebuah studi menemukan , wanita yang megkonsumsi minuman soda 3 kali dalam seminggu selama bertahun-tahun ternyata memiliki kepadatan tulang yang lebih rendah disbanding mereka yang mengkonsumsi air putih.

ØMinuman soda berkarbonasi bisa membuat gigi keropos dan rapuh

ØSoda mengandung banyak gula. Dalam 1 kaleng soda terkandung 9 sendok teh gula. Sementara tubuh kita tidak boleh menapatkan gula lebih dari 4 sendok the perhari

Sebuah penelitian, yang dilakukan asosiasi diabetes amerika menunjukan bahwa wanita yang mengkonsumsi soda lebih dari 1 kaleng per hri beresiko 2 kali terkena diabetestipe 2 dalam jangka waktu 4 tahun kedepan. Disamping itu wanita yang rutin mengkonsumsi soda berat tubunya akan meningkat