Bulan Ramadan sebentar lagi meninggalkan kita. Sudah masuk hari ke-26 tapi terkadang kita masih bingung nyiapin makanan untuk buka puasa.
Sebagajmana yang kita tahu, Bulan suci Ramadan merupakan bulan yang sangat dinantikan oleh umat muslim di seluruh dunia.
Pada bulan ini, umat muslim berpuasa dari fajar hingga maghrib sebagai bentuk ibadah kepada Allah SWT.
Makanan yang dikonsumsi saat berbuka puasa sangat penting untuk memulihkan energi yang hilang selama berpuasa.
Oleh karena itu, artikel ini akan membahas 5 makanan yang cocok untuk buka puasa berdasarkan anjuran dari dokter:
1. Kurma
Melansir dari laman alodokter, Kurma merupakan makanan yang paling sering dikonsumsi saat berbuka puasa oleh umat muslim.
Kurma mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang cepat dicerna oleh tubuh dan dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai makan berbuka puasa.
Selain itu, kurma juga mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
2. Air Kelapa